人体的穴位是比较神奇的，连接着人的经脉和血管，穴位在外国是没有的，针灸也是中国独有的，有一些疾病利用针灸就能治愈，这一点会让外国人惊叹不已。把脉也是这样，不懂的人也会惊叹不已，用手掌上脉搏的跳动就能判断是哪一种疾病。这些传统文化都是中国独有的，是中华文化的精髓，是外国人称赞我们的一个方面，是传统文化的瑰宝。
穴位众多，种类不同，有每个穴位不同治愈或者说应对的效果，如果看过医院里的人体经络图，就会发现人体身上有众多的穴位，这个都是以前的老中医，一代一代总结下来的经验，比较重要的穴位也有那么几个，比如，今天就来讲一讲，足三里。
足三里号称人体第一长寿穴位，是属于足阳明胃经的穴位之一，位于小腿的外侧，犊鼻下3寸，不过一些朋友找不到的话可以上网看图片，就比较方便了。主要功能还是应对于脾胃方面的，可以有效治疗一些胃病，脾胃失调等症状。脾胃稳定，人体的五脏六腑也就会稍微固定一下。这穴位之所以叫人体第一长寿穴位，他还有很多的功效，临床上它对肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、肾炎、休克、失眠有治疗作用。平时多按这穴位，有利于身体健康，延年益寿。
这个穴位里的按摩方法，简单来说就是直刺1到2寸，普通的人家虽然没有针灸专业的设备，但是用自己的手指就可以完成，用自己的手指摩或者直刺深度1到2寸就可以了。如果条件宽裕的朋友可以到专门的中医院里，或者是按摩店里去按这个部位，没有条件的也可以自己按摩的，方法就是坐在凳子上面，四只手指辅助小腿肚，大拇指按在足三里，一按一松连做36次，左右交替着按，期间可以稍作歇息，也不要持续太长，十分钟就可以，以免耽误正常的生活起居。
今天介绍的第二个穴位就是涌泉穴，也是属于身体的一个长寿穴位，它对防止未老衰很有作用，涌泉穴位于脚掌，第二脚趾和第三脚趾向下，整个脚掌全部的1/3交点处，如果找不到的话，也可以上网看图片寻找，这个穴位主要治疗肺气虚的病症。同样也是肾经经脉的第一穴，肺气和身体的气息属于外部的气，呼吸气息健康为好，
肾气的话属于内部的气。按摩这个穴位还会有的好处，有排毒利水的效果，人体的水分要经过肾过滤掉毒素，涌泉这个名字大概也是这么来的吧，这个穴位的效果就是散热生气。而且这个穴位还可以是急救的穴位之一，和人中有同样的效果，治疗休克，晕厥，是医院的临床方法之一。
穴位的按摩方法都大同小异，一般都是直刺到1到2寸，可以坐在椅子上翘起大腿，是双手能碰到脚掌，可以先用手掌摩擦脚掌，到脚掌发热之后再进行，一按一松涌泉穴。
人体的穴位不仅仅只有这两个重要的穴位，还有其他很多重要的穴位，今天就给大家介绍这两个重要的穴位，是中华民族传统的瑰宝，我们不能遗忘，应该更多的了解，传承中华文化
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