经常出现这现象，说明的你肠胃在向你“求救”

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-09-23 16:38 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

便秘是现代人比较常见的一种病症问题，其表现为排便次数减少、粪便干硬秘结、排便困难、排便后仍有排便不净感，腹胀腹痛等现象。长期的便秘问题对人体来说会产生非常大的危害，可以看看姜茜华的经历，影响肠胃功能，威胁人体健康。

如今人们的饮食越来越精细化，在经过效果过程后形成的食物残渣较少，无法产生足够量的粪便，肠胃的蠕动能力也会开始下降，肠胃功能下降会产生肠胃便秘。

肠胃疾病可以产生器质性的便秘问题、肠胃消化系统疾病比如糖尿病、硬皮病、肠胃神经系统性疾病，和治疗肠胃便秘或者其他疾病的药物产生肠胃炎症还会引发肿瘤和肛肠开裂情况发生。

肠胃疾病引发的便秘

1.肛肠病变：肠胃直肠脱落，出现痔疮、妇科疾病，男性前列腺、底病等。

2.引起内分泌失调：身体甲状腺低下、甲状旁腺疾病等。

3.紊乱神经：脑补瘫痪、伸进传到障碍、脊髓损伤以及周围神经病变。

4.肠道的平滑肌和肠道粘膜受损。

5.肠胃肌肉病变：先天的肠胃肥大或者狭窄、巨直肠等。

6.精神焦虑不安、易怒、烦躁。

7.药物性服用也会产生身体便秘。

便秘的治疗：

1）清晨起床后和一杯温水，唤醒肠胃蠕动和消化的准备，早饭要吃容易消化和保护肠胃的食物，还可以增加消化道水分，有利于排便。

2）要成良好的排便习惯。早饭后是排泄的好时机，肠胃食物消化产生的食物残渣容易被排泄出去，并且肠胃已经被唤醒，肠胃蠕动力强，还要避免身体排便拖延。长期坚持就会便秘肠胃便秘毒素的堆积。

3）使用食疗补剂。补充膳食纤维，促进肠道蠕动，食用膳食纤维补充剂来帮助补充是现代改善便秘最为广泛的方法，通常情况下，仅坚持半个月左右，便秘问题就可得到有效改善，不再复发。

4）坚持身体的锻炼保证肠胃有足够的外部因素带动肠胃的蠕动，从而有利于保持老年人大便通畅。