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秋冬养生先养脚,搭配3种中药泡脚浑身轻松,可3种人泡脚加重病情

选择字体大小: 发布时间:2018-09-25 15:09 | 作者:匿名 | 来源:互联网 | 阅读:

泡脚养生已有数千年历史,古人云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和”。


泡脚这件事一年四季都可以,不过秋冬气温下降之后泡脚不仅让身体舒服快速恢复体力,搭配中草药泡脚还有养生功效。

今天爆炸营养课堂的营养师,就和大家聊聊:秋冬养生先养脚,搭配3种中药泡脚浑身轻松,可3种人不适合泡脚。


1、秋冬泡脚时,加上一些:艾叶

痛经是女生最头疼的问题,每个月总有那么几天“生无可恋”,中医认为女性痛经大多是体内气血不通畅导致的,所以对应可以通过泡脚时加一些艾叶来缓解。

操作的方法也很简单,准备艾叶30克,生姜100克,白酒100毫升。将艾叶冼净,生姜切成厚片,放入锅中,加适量水煎煮30分钟后,去渣取汁,倒入盆中,加白酒,先熏蒸之后泡脚。


2、秋冬泡脚时,加上一些:花椒

众所周知,脚底被称作“第二心脏”,这是因为人体的12条经络有6条发源于脚底。加入花椒水后泡脚,既解乏,又利于睡眠,能改善局部血液循环,促进代谢,驱除寒冷,最终就能达到养生保健的目的。


3、秋冬泡脚时,加上一些:乌梅

女性都喜欢穿高跟鞋,由于鞋袜穿着不舒服、长期行走或者久立等原因,经过摩擦和压迫就很容易磨出硬硬的鸡眼,而早在《神农本草经》中就有记载乌梅具有蚀恶肉、去死肌的作用。

说完泡脚时可以额外添加的中草药,那是所有人都适合每天泡脚吗?答案当然不是,有些慢性病患者长时间泡脚,反而容易诱发疾病。

去年武汉一位46岁的刘女士因泡脚不当,导致动脉瘤破裂,最后抢救无效死亡。下面再和大家说说,哪些人并不适合经常泡脚:

1、这类人不要长时间泡脚:糖尿病患者

大家都知道糖尿病发展到一定情况之后会出现诸多并发症,其中最严重的就是糖尿病足了,这类病人就不适合泡脚。

糖尿病足是糖尿病常见的并发症,其中神经病变型糖尿病足的部分患者,可以表现为腿足感觉奇冷,怕冷。因此,热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。


2、这类人不要长时间泡脚:心血管病患者

过长时间泡脚也会导致血液回流过多,出现头晕、头胀的症状,如果本身就有心血管疾病,就很容易发病了。同时还会对皮肤造成伤害,容易出现局部皮肤干燥等问题,其实泡脚只要20至25分钟左右就足够了。


3、这类人不要长时间泡脚: 下肢动脉硬化患者

这类人泡脚时出现下肢血管的堵塞,因为下肢的温度一下子升高,无疑会促进下肢血液的循环,这样会更易发生堵塞的危险,对病情不利。



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