不穿内衣裤睡觉，好处竟这么多！

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-09-27 16:41 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

嘿嘿嘿嘿嘿

睡觉的时候，你会脱光光吗？内衣内裤都不穿的那种。

很多人睡觉的时候喜欢不穿内衣和内裤，也就是我们平常说的裸睡，但是有人也会有这样的纠结：

不穿吧，怕不卫生，尤其是害怕私处受到啥感染

穿吧，又觉得身体受到了束缚，睡得不是那么自在舒服，不自由

“裸睡”好处竟然这么多，80%的人都不知道！

穿？还是不穿？

其实无论是穿着睡觉，还是裸着睡，都是OK的，只要你觉得舒服、习惯就行。

但是今天的话题是啥？裸睡呀！

那我们一起来看看裸睡的好处吧！

裸睡的好处

① 给你自由

裸睡可以解除衣服对于身体的束缚，带给你无拘无束的感觉，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，还有利于皮肤的排泄和再生。另外，裸睡可以加快神经的调节，增强适应能力和免疫能力。

② 舒缓紧张情绪

研究表明，裸睡对于治疗紧张性疾病有很好的疗效，因为裸睡可以促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

③ 对下面更有好处

女性的阴部常年湿润，容易滋生病菌。而裸睡能增加女性私处的通风透气性，使私处保持干爽，从而减少细菌的感染几率。

而对男性来说，那好处不止一点两点了：

☉ 内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。

☉ 裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

☉ 选择裸睡可以避免男性泌尿系统和生殖系统器官的感染问题。

④ 让人性致勃勃

女性在裸身时身体会自然释放出一种好闻的味道，能激发对方的性欲，增加体内内啡肽水平，而男性在早上更易出现晨勃。

法国有调查显示，裸睡能让性爱时更有激情，变得主动。

所以，此时不啪，对得起自己裸着睡吗？？？

⑤ 保证皮肤呼吸通畅

人的皮肤有多种功能，如调温、吸收、分泌和排泄、免疫、呼吸等。

裸睡有助于皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢，有利于皮脂腺和汗腺的分泌，从而减少毛囊炎、痤疮等皮肤病的发生。

裸睡的注意事项

注意不要穿衣服。。。

哦不是，搞错了，以下才是。

① 一个私秘、独立的环境

居所太小、家人合住或集体生活时不合适裸睡。

② 床单被套要勤换

长期不洗的床单被套，隐藏了很多灰尘、细菌、螨虫，它们会与你的身体0距离亲密接触，容易诱发过敏性皮炎、呼吸道疾病等。

建议至少1个月1次对床单被套进行换洗。

③ 注意保暖

适时调节卧室的温度和湿度，保持空气流通。

一般来说，室温在22-23℃左右最佳，避免受凉和出汗。

夏天开空调或冬季室温较低时，尤其要注意保护裸露的肩部。

这4种人不宜裸睡

① 过敏体质的人

过敏体质的人不穿睡衣或内裤睡觉，灰尘和螨虫更容易直接接触皮肤，引起过敏，不建议裸睡。

② 老年人

老年人颈椎、肩膀特别怕受寒，睡觉时不穿衣服，仅靠盖被子来御寒，是很难完全盖住这两个部位的。

③ 经期妇女

月经期的妇女不适合裸睡，不但有卫生上的考虑，还因为这个时期格外需要保暖。

④ 泌尿生殖系统感染的人

有泌尿系统感染的人，也不宜裸睡。