糖尿病的前兆有以下几种：

前兆一：视力会突然急剧下降

患上糖尿病的病人在早期会出现眼睛经常性疲劳，有时还会看不清事物，并且坐久之后站起来的时候眼前会突然发黑。同时，患者的眼皮会出现下垂，视线也会变窄，使得患者看东西更加模糊。

值得注意的是，糖尿病会损害分布在眼睛后面十分细小的血管，可能会导致各种眼疾的形成，如青光眼、视网膜病变等等。随着糖尿病病程的不断发展，视网膜病变程度也会不断加重。

因此，患者发现自己的眼睛突然出现问题，视线模糊的，需要立即就医检查，因为这很可能就是糖尿病的前兆。

前兆二：食量增大

糖尿病患者由于体内大量尿糖的缺失，并且受高血糖影响，刺激了胰岛素的分泌，患者在早期会表现出经常性饥饿，食欲大增，食量增大，而且总有吃不饱的感觉。

所以，如果你发现自己突然食量增大，而且怎么吃都吃不饱的话，那么你很可能就是患上了糖尿病，需要及时接受治疗。

前兆三：体重大幅下降，形体变得消瘦

糖尿病患者因为体内胰岛素不足，葡萄糖不能被机体有效并充分地吸收，从而使得体内的脂肪与蛋白质需要分解加速以补充身体所需的热量及能量，因此，糖尿病人体重会有大幅度下降，形体变得消瘦的情况。

由于体重突然的大幅减轻，患者会有精神不振、疲乏无力的症状。

上述是有关糖尿病前兆的简单介绍，下面我们会介绍稳定血糖的几种方法。

稳定血糖的方法有以下几种：

1、严格控制饮食：

糖尿病患者有很多饮食禁忌，更需要严格控制饮食。糖尿病患者可以以粗粮主食，如玉米、豆类、荞麦等等，而副食则可以以蔬菜、瓜果为主，并且可以多吃些有利于辅助降糖的食物，如苦瓜。同时要注意遵循少食多餐的原则，才能更好地控制血糖。

2、适度锻炼，增强体质：

糖尿病病人需要更好的体魄，通过适度的锻炼还能够帮助我们更好地控制血糖。患者可以选择适合自己的体育锻炼活动，注意要合理安排时间与运动量，不可强迫自己做更大的运动强度。

3、改掉不良生活习惯：

不良的生活习惯往往是导致糖尿病的病因。糖尿病患者血糖不稳定，如果继续保持吸烟、喝酒、熬夜等这些不良习惯，容易使得患者血糖更难控制，病情恶化，严重的甚至威胁到生命。所以，要控制血糖就必须改掉不良的生活习惯。