一、过度清洁皮肤

很多女性喜欢用洗面奶洗脸，适当用洗面奶是可取的，有利于清洁毛孔。但是有些爱美的女性习惯每次洗脸都用点洗面奶，甚至是带有磨砂效果的洗面奶，这似乎看起来让皮肤洗的更干净了，但其实是很伤害皮肤的。因为我们的皮肤中是需要皮脂要保持健康的，一定的皮脂可以让皮肤滋润光滑，而过度的清洗会导致皮肤干燥甚至脱皮，长期这样很容易让皮肤变薄、易过敏。

二、过度清洗私密处

很多人认为私 处洗得越勤越好，才能健康干净。专家分析：由于阴部皮肤有残留的尿液和分泌物，所以需要清洁去污，但并不是洗得越多越好。过度清洁会破坏私 处的天然保护膜，降低自我调节保护能力，从而使其变得干燥瘙痒，尤其要注意在没有特殊情况下不要用私 处清洗液清洗。

三、一起床就马上叠被子

起床就要叠被子是很多人自幼就被家长教导的行为，很多人从小就养成了这种看似卫生的习惯，其实这种做法是好的，因为我们在睡觉时会出汗，导致被子会潮湿，如果刚起床就叠被子容易滋生大量螨虫。

四、饭后立即刷牙

有人喜欢在每顿饭后都立即刷牙，觉得可以让牙齿更加健康，但是其实在进食后口腔内容易产生酸性物质，牙齿外层软化。如果在这个时候刷牙会磨损牙釉质，更容易患上蛀牙。我们可以选择在饭后漱口，然后等半个小时以后在进行刷牙。

五、用纸巾擦水果、餐具

很多人认为纸巾看起来很白应该很干净，喜欢用来擦水果或餐具，其实很多纸巾在生产过程中会使用漂白剂，而漂白剂跟食品接触的话，容易引起化学反应，产生有害物质，造成对食物的污染。而且很多纸巾在消毒过程中没有达到要求，含有细菌，容易进入人体内造成伤害。

六、经常掏耳屎

如果掏耳朵，容易引起耳道发炎，其实耳屎的作用非常大，它有杀菌的作用，还能防止尘埃颗粒、昆虫等物等东西从外面吹进来。而且，它还能使耳道保持舒适的温度和湿度，使耳朵的鼓膜处于最佳状态。经常掏耳屎的话就会失去这种保护作用，因此，不要随便经常掏耳屎，适当清理即可。