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每天晚上坚持用醋来泡脚,四大好处找到你,早用早知道

选择字体大小: 发布时间:2018-10-05 07:18 | 作者:匿名 | 来源:互联网 | 阅读:

醋在生活中是菜系里常见的调味品,醋的作用是多样化的,它既可以作为调味品,还可以用来清洁,甚至还有养生的作用。多喝醋还能软化血管,消除疲劳,那么关于白醋泡脚有什么好处?大家知道吗?

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1、防脚气

脚气发作让人感到非常苦恼,有脚气的人不仅脚会有发痒脱皮现象,还会散发出臭味,这都是真菌感染所导致,白醋本来就有杀菌效果,因此坚持用醋泡脚可以起到杀菌清洁的作用,每天晚上睡觉前,在半盆水中加入100到150克白醋,用来泡大概半个小时左右,长期坚持,定能有效改善脚气症状。

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2、治疗睡眠障碍

晚上睡觉前用白醋泡脚半个小时,能够协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,调节松弛紧张的神经,调和经络气血,改善睡眠质量;白天工作紧张的女性白领经常用白醋泡脚还能缓解腿部肌肉,减轻穿高跟鞋的压力。

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3、促进血液循环

有的人一到冬天就会出现手脚冰凉的现象,这与身体气血循环不畅有关,多用白醋泡脚能够帮助加速身体的血液循环,改善身体因长期缺乏运动或是因疲劳导致的缺氧现象,帮助人体新陈代谢,改善手脚冰凉的情况。

4、滋润肌肤

有的人在干燥的秋冬季节脚部就会出现干裂脱皮的现象,这种情况下试试连续一个星期用醋来泡脚,白醋能够渗透足部表层的皮肤,增强血液循环和皮肤弹性,坚持一段时间我们会发现,不但脚部皮肤干燥的情况有所改善,全身的皮肤都会变得更加有光泽。

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白醋泡酒的具体方法:

用白醋加蒜一起泡脚杀菌效果更好,白醋呈弱酸性,具有不错的收敛效果,而大蒜本身也具有收敛和吸附异味的作用,用两者结合泡脚,不但可以破坏真菌滋生的环境,帮助改善足部的皮肤,还能促进机体血液循环,有效治疗失眠。

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白醋泡脚的注意事项 :

白醋一定要加入清水稀释之后才能用来泡脚,以脚放进水中没有刺激感为佳,但是脚上有伤口的人最好不要用醋泡脚,因为伤口部位本来就有细菌,这种情况下用白醋水泡脚,细菌随着白醋水流入皮肤伤口,容易引起伤口发炎。

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总而言之,醋对我们的身体益处多多,如果长期坚持用醋泡脚,既可以杀菌,又可以缓解疲劳,提高免疫力,促进我们的睡眠质量。


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