4种坏习惯最容易伤肾，远离肾虚、尿毒症，学会养肾很重要！

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-10-11 11:11 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

肾脏是人体重要的器官之一，肾病又是一种比较隐匿的疾病，早期的肾脏疾病基本察觉不到有什么症状，很多肾病患者在出现严重的肾病的时候才发现，但是这时候对肾脏已经受到很大损伤，更有严重到不可逆转的地步。

生活中任何时候都有可能危害肾脏健康，那么肾不好的原因有哪些？

1． 爱喝啤酒，如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

2． 口味重。摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

3． 经常憋尿。有些人因工作忙而长时间憋尿，憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎，这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

4． 熬夜。对于很多学生以及工作压力大的人来说，熬夜是家常便饭，但是长期熬夜、学习工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，都容易出现肾功能问题。

肾病对身体的伤害很大，主要可见于小便功能异常，比如出现腰膝酸软，腰痛，全身乏力、尿频，尿急，尿痛等膀胱刺激征，出现血尿、蛋白尿、水肿、高血压等肾病综合征等等，都是肾脏都是肾脏发出来的信号，因此，我们需要保护好我们自己的肾脏，如何保护肾脏呢？

中医上常以黑色食物养肾，能够温和滋养肾脏，所以以黑色食物为主的桃荷三黑粉养肾补肾，经常食用对肾是有非常好的滋补作用，而且营养成分充足，也能更好地被肾脏吸收。

桃荷三黑粉含有三种黑色食物，黑米、黑芝麻、黑豆等富含蛋白质、维生素、氨基酸这些成分，能够促进肾脏排毒、提高肾脏细胞的新陈代谢能力，另外还包含豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚等食材，混合再一起吃的补肾效果好过单吃其中一种，这对于助于修复受损肾脏细胞，促使肾脏将毒素排出体外有很好的促进作用。