肝不好的人，要运动还是要休息？看看肝病专家怎么说

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-10-11 11:12 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

肝不好的人，要运动还是要休息？看看肝病专家怎么说

“我家有人肝不好，天天吃药，有的医生说要多运动，有的医生说要注意休息，像他这样的情况，到底该怎么办？我很迷茫，希望得到帮助。”这是一位网友，给我留言的内容。

肝不好的人，要运动还是要休息？看看肝病专家怎么说

首先我们知道，肝损伤之后，人会感觉乏力、提不起精神。运动是肝损伤的人，恢复健康的康复措施，但是，对于重症的肝病患者，我们还是建议，注意休息。

轻度脂肪肝，通过适当的运动，可以将脂肪肝逆转，早期的脂肪肝患者，通过运动，可以促进体内的新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，跑步、羽毛球是比较好的选择。

肝纤维化，这一阶段的患者，最重要的是休息，但是可以选择一些静态的运动，比如说散步，或者打太极，阻断肝脏进一步纤维化、肝硬化。

乙肝携带者，每天都应该坚持运动，可以增强免疫力，促进乙肝转阴，可以选择游泳、乒乓球等项目。