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“我产后哺乳五个月的时候来例假了，但听有些妈妈说哺乳期都不来例假。我又听说来例假后奶量就会变少，营养也没那么好，是这样吗？”
产后月经来潮与产后是否哺乳、哺乳时间长短、产妇年龄及卵巢功能恢复能力都有一定关系，个体差异也很大，一般不哺乳者产后6~10周就可能有月经复潮，哺乳者则普遍延迟到产后五六个月，有些妈妈哺乳一年后也不来例假，也都不算异常。
月经复潮，体内的激素水平发生变化，从而可能会在一定程度上减少出奶量。但只要适当增加吸吮时间和次数，再适当增加些汤水，并不不会有明显影响。
民间有说法认为，月经复潮后奶会变得没有营养，但事实上，乳汁营养成分的变化有其自然规律：初乳脂肪少蛋白质成分多；过渡乳蛋白质量渐减，而脂肪量较高；成熟乳则蛋白质含量更低，脂肪、碳水化合物及维生素、矿物质更丰富。之所以有这样的变化，是为了适应相应阶段的宝宝成长，与月经的恢复没有直接关系。所以建议你不需担心，只要有条件，还是继续坚持母乳喂养。
当然，月经复潮，意味着卵巢功能逐渐恢复，所以如果短时间内没有再生育的计划，就要做好避孕工作了。
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