为什么手脚容易发麻？怎样缓解更靠谱？

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-10-24 13:42 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

　　生活当中，总是有很多人会出现“手脚发麻”的情况，很多人并不知道这是由于何种原因，有的人“麻”一会就可以恢复，简单的运动就会让这种情况消失；但是有的人手脚发麻的情况却要持续很长时间也不会消失，这是为何，究竟什么原因会导致手脚麻木；关于“手脚发麻”，有些事情需要各位知道。

　　手脚发麻，究竟是为何？原因何在？

　　由于颈椎病导致的“手脚麻木”：

　　颈椎病是现代人群容易患上的一种常见疾病，而且颈椎病也是导致手脚发麻的一种常见的疾病，这项病症此时越来越朝着年轻化发展。

　　因“动脉硬化”所导致：

　　毋容置疑，心脑血管疾病是现在患病率较高的一种疾病，无论是高血压还是脑出血，随着年龄的增长，动脉硬化的患病几率将会越来越高，这种疾病一般多发于中老年人；对于患有动脉硬化的患者来说，很容易影响大脑的供血情况，导致大脑出现供血不足，这时还会影响中枢功能，导致出现相关问题，最后的外在表现中就包括手脚麻木。

　　存在“神经类疾病”：

　　有一些神经类疾病容易导致肢体麻木的问题，一般也会携带有肢体酸痛的情况。

　　喝酒之后会出现“手脚麻木”的感觉：

　　经常喝酒、大量饮酒很容易导致身体很多部位都出现不适的感觉，有一种表征就是“喝完酒之后的手脚发麻”，经常或者大量饮酒，酒精对于神经系统都会造成较大的影响，导致周围神经出现受损的情况，手脚麻木、疼痛、发胀都是可能会出现的症状。

　　如何做才能更靠谱的缓解手脚发麻？

　　1、适当运动促进血液循环

　　长期保持一个固定的姿势，会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉，只要及时活动下手脚，在短时间内就可以恢复正常。老年人出现手脚发麻的情况时，可以适当的运动一下，活动一下身体，加快血液的流动，促进血液的循环，可以有效的帮助老年人缓解手脚发麻的症状。

　　2、适当的补充维生素B

　　长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木。因此老年人要适当的补充维生素B，提高身体的代谢功能，缓解手脚发麻的情况。

　　3、及时就医查明病因

　　根据世界痹栓研究协会统计，中国、印度和部分中欧国家，是手脚麻木病人瘫痪最严重的国家。据我国痹证研究协会统计，我国几千万瘫痪病人，83%属于疾病致瘫，并且都出现过手脚麻木征兆。中年手脚麻木，22%在60岁前瘫痪，74%在60-74岁瘫痪。老年手脚麻木，86%瘫痪。因此，家人发现老年人有手脚发的情况时，最好要及时携带老人前往医院就医，以免耽误病情。

　　4、注意保暖

　　人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻，无知觉症状。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。老年人身体越来越差，感知功能也随之下降，对冷暖的感知能力低于正常成年人，因此寒冷天气时更要注意保暖，以免生病。

　　手脚发麻，可能不是大事，也可能存在较大问题，因人而异，多活动，少久坐久卧，祝您手脚安康，四肢灵敏。