肝脏出现不良症状时，可谓是“不痛不痒、无声无息”，这时由于肝脏中只分布了少量的痛觉细胞，所以肝病前期不易为人发现。虽然肝脏痛觉较弱，但是肝脏出现不良症状时，则会及时反馈于人体表面。肝不好的人，不仅身体排毒能力较弱，还会在身体表面出现这2处发白、2处变黄，如果我们发现时，则应当通过这1个不来保养肝脏。

体2处发白

两鬓发白：两鬓过早出现斑白迹象，则有可能肝功能出现下降。肝脏是人体中储藏气血、解毒排毒的器官，当肝脏出现病变时，则会导致人体气血持续流失，从而出现两鬓花白的现象发生，这时我们应当注意养护肝脏。

舌苔发白：舌苔发白、变厚是肝脏排毒能力下降的表现，并且也能说明人体肝火较为旺盛。当肝脏排毒减弱时，不仅会导致肝毒淤积于体内，还会使身体毒素持续增多，进而导致舌苔出现发厚、泛白等现象。

体2处变黄

指甲发黄：指甲泛黄可能是肝细胞破损的一大体现，这是由于气血畅通的人，指甲多为健康的粉红色。如果我们的指甲呈现暗黄色时，则说明肝脏受损导致肝部气血运行不畅，从而使指甲呈现不健康的颜色。

眼白泛黄：眼白发黄则是肝脏内部胆红素溢出的现象（胆红素呈黄色，胆红素溢出流入血液中，则会使眼白、皮肤呈现蜡黄状态），当出现这类现象时，我们则要注意肝脏部分是否出现破损，并时刻注意肝脏健康。

住1个不

不喝酒：保养肝脏最重要的一点就是学会不喝酒，酒精对于肝脏损害很大，酒精不仅会腐蚀肝脏内部蛋白质，使肝脏变得脆弱，更会渗透进肝脏内部，使肝脏出现硬化等状况，从而导致肝功能下降，引发肝脏病变现象。

肝不好的人，在身体中会有这2处发白、2处变黄的现象，当我们出现这种现象时，一定要记住这1个不字。2处发白指的是两鬓、舌苔发白，2处变黄指的是指甲、眼白发黄，并且我们在生活中要学会不喝酒，从而保护肝脏健康，还有助于人体养生。