而“富贵病”带来的最直接的影响，就是血液变得粘稠，高血脂，高脂肪等等。一旦血液变得粘稠，那么我们的身体就血管就会变得拥堵，营养无法疏通，而那些垃圾也无法排出，引发各种心血管疾病，这也是为什么，现在的社会越来越多的心血管疾病发生的原因。

血液粘稠一般来说，它不是皮外伤，是我们肉眼无法发现的。想要知道的话，只能根据身体的某些症状来看，血液粘稠的四个“危险信号”，如果有的话，告诉你该消灭血液“脂肪”了！

一早上起来犯晕，晚上则十分清醒。

这不是指你早上睡不醒，晚上睡不着，而是精神层面上的，早上犯晕，晚上则异常清醒，完全没有睡意。当然，如果你非要熬夜导致第二天不清醒，那也没有办法。

二午后犯困

虽然说我们每个人都会犯困，程度不一，但是在经过午睡后，一般症状会好很多。可如果血管脂肪多的话，午睡后也是很困，完全睡不醒的状态。

三蹲着干活时气短

因为血管堵塞的话，会影响整个身体的供血，蹲着的时候，也会影响呼吸，所以如果感觉蹲着干活时，有些气短，那么一定要注意了。

四出现阵发性视线模糊

不是近视眼的情况下，突然感觉自己的视线很模糊，揉揉眼睛之后又好了，我们可能经常会有这种感觉。其实并不是因为太累了，而是你的血管堵塞了！

其实血液粘稠无非就是因为血液中三油甘脂、胆固醇含量过高，这都和我们的日常饮食习惯有着密不可分的关系。比如说吃得油腻，吃得太多动物内脏，不经常吃水果，不经常喝水等。这都是一些原因。

那么今天小编给大家推荐一种粗粮，荞子，它里面富含硒元素，营养价值很高，可以降血脂，血糖，血压等等，是我们身体“富贵病”最好的“药”。

平时就算是工作再忙，也要注意自己的生活习惯，千万不要让身体得“富贵病”！