胃不好的人，晨起坚持做这4件事，或许能帮胃慢慢好起来

养胃第一招：晨起吃早餐

吃饭是很正常不过的事情，但是现在人们的时间越来越紧张，很多人就会有不吃早餐的习惯，不吃早餐不仅会给胃部带来伤害，而且会让人在一上午都有饥饿感，还没有精神，所以晨起吃早餐，不仅可以保护肠道，而且还可以促进人体的心情愉悦，保持一天的好心情，胃在一晚上的沉睡中苏醒会分泌很多的胃酸，如果胃酸过多会分解胃黏膜伤害到胃壁，所以早晨吃早餐可以中和胃酸，唤醒肠胃功能，对养胃是非常有好处的。

养胃第二招：喝杯蜂蜜水

蜂蜜具有杀菌的作用，而且润肠通便，所以当你出现胃部不舒服的时候，或感染了幽门螺杆菌，可以在饭后喝一杯蜂蜜水，不仅可以润肠通便，而且还可以抑制细菌的繁殖，对杀死幽门螺杆菌也非常有帮助，而且还可以减少便秘的产生。

养胃第三招：清洁口腔

怎样有效的预防和抑制幽门螺杆菌，就应该从源头入手，幽门螺杆菌的主要传播途径是从口腔进入的，而且会残留在口腔内，发生口臭的现象，所以早晚认真的清洁口腔，对于阻止幽门螺杆菌可以起到很好的效果，以免幽门螺杆菌通过口腔到达胃部引起感染。

养胃第四招：定时排便

胃部出现了问题，很容易会影响到消化功能，也就会引起便秘的现象，所以坚持每天早上进行排便，对保护肠胃也是非常有好处的，可以将前一天身体内残存的垃圾、毒素及时的排除体外，就可以很好的清洁肠道，而且可以阻止细菌上行感染肠胃。

小编觉得一旦出现了肠胃问题，一定要尽早的处理和治疗，不要放任它去变大，很多严重的胃病都是通过小病一拖再拖而引发的，另外想要养胃，可以在晨起的时候坚持上面的四招，帮助我们的肠胃恢复健康。今天就和大家聊到这里，如果你有不同的观点，欢迎在下方评论区留言，感谢您的阅读和支持。