孕期身材“发福”越显笨拙！每个月长多少算正常？

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-11-14 14:20 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

很多人都说：怀孕后的女人最美，身体散发出特有的母性光辉，让人暖暖的。嗯，对于怀孕的准妈妈来说：说这句话的人是不是对“美”有什么误会？四肢臃肿、胸部肿胀、大腹便便，无论上楼梯、走路都显得特别笨拙。很多准妈妈觉得：这样的我早已不是当初如花似玉的美人儿了，每当走在路上因为身形臃肿行动笨拙被行“注目礼”都异常尴尬有木有。

“发福”是正常的

从怀孕到分娩，准妈妈的体型变化在缓慢进行中，从孕早期的胸胀，到孕中期的腰身变粗和腹部微微隆起，再到孕晚期的体重急剧上升。这些变化，见证了腹中胎宝宝的不断成长，给孕妇带来无尽的惊奇和欣喜。

在这个时期，准妈妈不仅腰会变粗走样，臀部也会变宽变厚，主要是因为骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差，再加上胎儿的压力，耻骨联合间隙变宽。以上变化除了影响美观，还容易导致准妈妈在做转体等扭转运动或上楼、上床、下车甚至走路时感到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛。

怀孕后除身材外的变化历程　

第一阶段：0-3个月

这个时期宝宝还只是个小小的胚胎，所以准妈妈的体型并没有太大的转变，只是胸部开始感到肿胀。怀孕初期会出现尿频、头晕及呕吐，但这些情况会慢慢消失。

第二阶段：4-6个月

胸部逐渐增大，准妈妈会发现自己的小蛮腰没有了，并且腹部微微隆起，腹部中央向下出现一条黑线，肚子上会长出妊娠纹，胃口比早孕时期好多了，体重每两星期增加2斤左右。但不需要特别多吃食物，否则容易令体重急剧增加。

第三阶段：7个月至生产

准妈妈的胸部及腹部急速增大，并出现下肢水肿的情况，宝宝的发育使准妈妈体重增加，直至生产前大约增加15斤至30斤左右。这段期间有些准妈妈会出现胃灼热、消化不良及腿部抽筋的情况，但这些都属于正常情况，因此不需要太担心。

放松心情享受怀孕的乐趣

从小生命来临的第一天起，毋庸置疑身材会走样，有些准妈妈皮肤还会长斑、暗沉，可是这又怎么样呢，母爱是无可替代的，当你抚摸着肚子里的宝宝，笑容也会情不自禁的爬上脸庞，只要宝宝健康成长，不就是准妈妈最幸福的事情吗？