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在春季怀孕,尽量少吃这3种水果,尤其第1种,对宝宝发育没有帮助

选择字体大小: 发布时间:2018-11-14 14:20 | 作者:匿名 | 来源:互联网 | 阅读:

我们都知道多吃水果丢身体有好处,特别是孕妇,但是大家却忽略了,如果是吃反季节水果,对宝宝发育也是没有好处的,而如今市面上的水果很多都是被催熟的水果或者反季节水果,你会分辨么?为了宝宝能够健康发育,如果你在春季怀孕了,这3种水果尽量少吃,对宝宝发育有好处的。



1、葡萄

葡萄虽然营养丰富,孕妈吃了,有助于宝宝眼睛发育,让宝宝眼睛又大又圆,像个洋娃娃,此外还对宝宝皮肤有好处。但是如果你吃的不是当季水果,那么也是没有多大好处的,八月份或者九月份的葡萄才是当季水果,孕妈你知道么?

2、香蕉

孕妈怀孕后,由于激素发生紊乱,孕妈更容易便秘,吃香蕉就是最好的解决办法,但是香蕉也是夏季的水果,如果在春季吃香蕉,香蕉多半是被催熟的,对宝宝也是没有多大好处的哟。



3、甘蔗

甘蔗一般是10月份左右的水果,但它也是随处可见,什么季节都有,但是对于孕妈来说,还是选择当季水果比较好,而且甘蔗虽然营养丰富,但是所含糖分非常丰富,所以孕妈怀孕后也要少吃甘蔗,从而避免孕期糖尿病。

春季孕妈最适合吃的3种水果

桑葚

桑葚是桑树的果实,春天正是它成熟的季节。桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用,并能延缓衰老。



草莓

草莓是常见的一种水果,被营养学家美誉为“春天第一果”,是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效,老少皆宜,尤其对于体虚者,草莓更是滋补的水果之一。

樱桃

营养丰富,丰含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍,食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

吃反季节的水果没有什么营养,孕妈最好还是选择当季水果,祝你好孕!



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