产后只要保住这3个部位, 想要恢复往日身材易如反掌

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-11-14 14:28 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

志玲从小就非常瘦，而且最令人羡慕的是，她怎么吃也吃不胖，光是这一点就不知道羡煞了多少人，可自从志玲怀孕后，体重就像疯了似的一路飙升，原本能“养鱼”的锁骨现在连水都存不住了，但为了防止自己的母乳质量受到影响，志玲又不敢随意的减肥，这让她非常的苦恼。可以说大多数宝妈在生完孩子后体型都会比原来胖上不少，在这个人人爱美的“颜值”时代，大量的产后塑形中心随之而起。据塑形中心负责人介绍，其实产后塑形也是分难度等级的，等级越高，恢复的难度越大，其中，恢复难度最大的无非是这3个部位。

乳房

乳房是体现女性魅力的重要部位，但大多数宝妈在生完孩子后都会面临一个严峻的问题——乳房下垂。从孕期开始，女性的乳房就会在激素的作用下不断的变大，为哺乳宝宝做准备，开奶之后，宝妈的乳房通常会比之前大上1—2个罩杯，这突如其来的“压力”会让宝妈胸部的韧带组织有些吃不消，所以在哺乳期结束后，不少宝妈都会因为韧带松弛导致乳房下垂，想要修复的话难度是非常大的。所以宝妈在哺乳期一定要坚持佩戴专业的哺乳文胸，减轻韧带压力，防止胸部下垂。

骨盆

宝妈在生完孩子后盆骨会产生一定的间隙，这点非常好理解，这也是为啥生完孩子的女性胯部会变大的原因。盆骨修复的难度无疑是巨大的，这就需要宝妈在产后要照顾好自己的身体，尽量减少盆骨受到的伤害。在月子期，宝妈要避免久坐，以免盆骨受到过多压力，同时也可以补充一些钙质，帮助骨骼恢复。

腹部

腹部是现代年轻女性裸露频率最高的部位之一，但对于正处于哺乳期的宝妈来说，露出腹部基本是不要想了，因为在生完宝宝后，腹部是不会立刻恢复到原来的样子的，大概需要一年的时间恢复，而且很多宝妈的肚子上还会继续保留着丑陋的妊娠纹。宝妈需要在这段时间内坚持使用收腹带塑形，否则不但腹部很难恢复如初，而且还有可能会造成内脏下垂。在此期间，宝妈也可以适当的做一做按摩，减少肚子上的妊娠纹。

可以说，这3个部位是产后塑形中最难以恢复的，想要产后依然美丽的宝妈们一定要特别注意对这3个部位的保护哦。