为什么不要盲目戒烟?

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-11-14 14:29 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

"戒烟前身体健康，戒烟后反而得大病，长期吸烟者是否应该戒烟？"

我给大家展示了一下实验室条件下，用猪肺模拟吸烟过程，烟燃烧生成的物质对肺部的影响。

从阅读量看，大家对这个问题还是比较关注的，评论也很踊跃。当然也有很多不同的声音，认为猪肺是死的，人肺是活的。这些有毒有害的物质可以被代谢掉。

看来还有一些问题我没有说得特别清楚，借这个话题，我感觉有必要继续讲一下。

什么叫盲目戒烟？

吸烟就是在身体内制造污染，虽然身体也有一定的自洁能力，但是其自我恢复速度毕竟是很慢的（年龄越大越是如此）。戒烟当然是越早越好，戒除的速度越快越好。对任何人都一样。说戒烟以后反而会生病，就是老烟民在为自己继续吸烟找借口。

戒烟之后短期的难受现象是戒断症状。

香烟中发挥 成瘾性的主要成分是尼古丁。长期大量摄入尼古丁，身体内很多器官适应了其存在，会对其形成一种依赖，一旦缺失，会造成生理上的不适应，从而出现一系列难受的症状。 比如紧张、焦虑、出汗、头晕、睡眠障碍、口腔溃疡、肢体颤抖、饥饿等等。

与此同时，可能有咳嗽、咳痰变多的现象，这可能是支气管纤毛运动功能逐渐恢复，帮助排除气管内焦油等有害物质的过程，可能是一个好现象。

这些阶段症状大多数人都很轻或没有感觉。少数人吸烟量特别大，烟龄很长，戒断症状比较严重的，坚持几个月，等待身体逐渐自我调整，适应了，症状也就消失了。

戒断症状是正常生理现象，跟毒品戒断的原理是一样的，这不是身体变差的表现。

科学戒烟可以借助医生的帮助。

对于有戒断症状的人而言，戒烟的过程可能比较难受。光靠自己咬牙坚持可能很容易失败。这个时候，用科学的方法来帮助戒烟，或者寻求医生的帮助，才是“不要盲目戒烟”的真正意义。许多大医院都专门开设了“戒烟门诊”，掌握正确的方法，在药物的辅助下来戒烟，能够大大减轻戒烟过程中的不适，提高戒烟的成功率。

戒烟后，肺多久能恢复？

这就如同环境污染，破坏只要几个月，治理可能需要好多年。

家里的抽油烟机，使用多年以后，即使你再怎么清洗，也不大可能像新买的那样干净好用了。

如果烟龄短，年纪轻，可能过几年肺部能恢复到正常生理水平。如果烟龄长，肺部已经遭受了严重的破坏，则肺功能的下降只可能恢复部分。

为了满足大家的好奇心，这次我放出真人的肺对比。这是一个二十年烟龄患者，可以直观看出，病变的肺跟正常肺相比，已经有明显肺气肿，肺弹性下降，肺活量明显减小。