肝脏由于不存在末梢神经，一直表现为一个“沉默的器官”，因而肝病早期都会呈现出不痛不痒的状态。一直默默的为了我们进行代谢毒素及藏血的工作，虽然这是它一个优点，但也让我们忽视了肝脏的健康问题。幸好我们还可以通过其他地方，来判断肝脏的健康状态。

1、查看虎口

一个健康的人的双手是比较红润的，如果说青筋凸起，那十有八九是肝脏不太好，尤其是在虎口这个位置，如果发现青筋或发青，则表明肝气不通，肝毒较多了。

2、指甲上的竖纹

不知道大家有没有注意过，其实指甲也在随时随刻发生着变化，比如会出现横纹或者竖纹，这都是身体健康发生变化的表现，指甲竖线较多，说明肝血不足，肝功能出现问题了。

3、出现肝掌

肝掌是肝硬化的典型症状，当你出现了肝掌的话，说明肝脏损伤的已经比较厉害了。什么时候肝掌呢？手掌大拇指与小指的根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血，加压后变成苍白色，且长时间不恢复正常。

4、五指并拢后缝隙大

肝不好的人，由于肝血不足或者肝细胞受损，比如慢性肝炎或者肝硬化，则会出现手指不均匀，尤其是中指上粗下细，这样将五指并拢后，中指与两侧指头之间缝隙就会比较大。

5、青筋暴露

很多人脾气暴躁，肝火旺，会使肝气郁结，血液也会流通不畅，就会有血管青筋涨起的表现。并且一般有这种症状的人往往会有脸色暗黄、精神疲倦的表现，这无疑都是身体在提醒我们肝脏正处于不健康的阶段。

那么，我们平时应该如何保养我们的肝脏呢？

现代社会，工作压力大，很多人加班熬夜是常事，还有人晚上睡不着，玩手机、打电脑，这些对肝脏的伤害都很大，晚上睡觉的过程也是人体排毒的过程，睡得晚，毒素不能及时排出，堆积在肝部，会带来各种疾病。所以平常休息一定要休息好，早睡早起，定时检查。