9种走路养生法，预小病，防大病，建议收藏！

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-11-18 19:27 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

走路简单易行，健身效果也非常不错。走法不同，功效也不同！

1、失眠：晚上慢慢走

2、高血压：脚掌着地走

3、胃肠病：揉着肚子走

4、冠心病：餐后1小时慢步走

5、颈肩腰痛：举手走、大步走

6、关节病：脚跟先着地

7、静脉曲张：踮着脚尖走

8、减肥：双手枕在脑后走

9、办公族：交替着走

持之以恒，缓解病痛！转给家人~