准妈妈生完孩子之后，要知道这四个禁忌事项，有利于产后恢复

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-11-19 19:03 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

导语：准妈妈生完孩子之后，要知道这四个禁忌事项，有利于产后恢复

对于女人来说，分娩期之后的月子，是非常重要的恢复期，如果月子没有做好的话很容易落下一些病根，而之后的日子是很难完全恢复的，所以准妈妈们在产后一定要注意这四个禁忌事项，做好产后恢复工作。

第一个、不要立马节食。有些爱美的准妈妈生完孩子之后想马上就能恢复身材，于是急于立马采取节食的方法瘦身。殊不知，这样的做法对于身体是有很大危害的，在危害到自己身体健康的同时，对于母乳喂养也是不利的。准妈妈在产后增加的那些体重主要成份还是脂肪跟水分，而母乳喂养的过程中会消耗掉很多的脂肪和水份，所以准妈妈们不但不要节食，还要补充富含营养的食物。

第二个、少喝浓汤，不要过度滋补。很多准妈妈在生完孩子后不久，家人就会天天做一些高脂肪的浓汤来补充身体损失的元气。其实产后是不宜过多的进食浓汤的，因为这些浓汤是富含高脂肪的，喝多了不仅会影响食欲，还会让人身体迅速发胖。与此同进，乳汁中脂肪含量也会增高，会导致孩子的耐受不足，严重的还会引起宝宝腹泻。

第三个、产后不要吃巧克力。很多准妈妈知道生产之前备上一块巧克力用来补充能量，但是不知道产后是不能吃巧克力的，尤其是要母乳喂养的准妈妈。这是因为在巧克力中富含的可可碱会通过母乳喂养蓄积在宝宝的体内，从而危害到宝宝的神经系统和心脏，还会导致肌肉的松弛。也会使宝宝出现消化不良。

第四个、不要长时间喝红糖水。产后准妈妈应该适量的喝一些红糖水，这能给准妈妈补充到大量的铁和碳水化合物。但是红糖水也不能产后一直喝，如果长时间的喝红糖水，会给子宫的复原造成不利影响。产后喝红糖水的时间控制在7-10天是最佳的。

产后这四个禁忌事项准妈妈一定要了解哦，为了自己及宝宝的健康一定要多多注意。