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家常菜普, 营养美味又简单, 每天换着花样吃

选择字体大小: 发布时间:2018-11-21 08:16 | 作者:匿名 | 来源:互联网 | 阅读:

肉酿辣椒



食材准备:肥瘦猪肉300克、青辣椒8个、香葱、蒜、盐、糖、玉米淀粉1小勺、生抽、老抽、料酒、鸡精、食用油、胡椒粉

步骤:

1、将猪肉洗净剁成肉末,将肉沫放大碗内,加入切碎的蒜、葱搅拌。再加入适量的盐、糖、玉米淀粉、生抽、老抽、料酒、鸡精、食用油、胡椒粉和肉末一起搅拌均匀做成肉馅;

2、青辣椒洗净,去净内部的籽,把辣椒里填满肉馅,依次酿好;

3、平底锅放入食用油烧热,放入酿好的辣椒,有肉的一面先朝下煎,煎至金黄色后反面,煎至熟透装盘备用;

4、取一小碗放入少许白糖、生抽、玉米淀粉和少许清水调匀备用;

5、锅里倒少许油烧热,倒入调好的芡汁,把茨汁煮开淋在装好盘的辣椒上即可开吃。

麻辣水煮鱼



主要配料:草鱼1条、葱姜蒜、干红辣椒、麻椒、八角、桂皮、香叶、郫县豆瓣酱、黄豆芽、芹菜、蛋清、淀粉、胡椒粉

制作方法

1)新鲜的草鱼去鳞去腮去腹,腹内黑膜一定要彻底清洗干净

2)用利刀自鱼背处纵向剖开,剔除中间的脊骨,把剔好的鱼肉用刀斜切成均匀厚薄的鱼片

3)脊骨剁开和鱼头备用,片好的鱼片用料酒、盐、生抽和胡椒粉拌匀,然后添加淀粉和蛋清抓匀腌制20分钟

4)起锅烧开水,焯烫黄豆芽至熟透,捞出沥干水分铺在盆底

5)起油锅,用一点点油把芹菜炒至断生,铺在黄豆芽上

6)起油锅,爆香八角、麻椒、红椒、香叶、桂皮和葱姜蒜,添加两勺郫县豆瓣酱炒出红油

7)添加热水,下入鱼头和鱼骨大火烧开,继续炖煮10到20分钟,添加料酒、生抽、糖和盐调味

8)把腌好的鱼片一片片挑进锅内,轻轻划散,大火煮开后,连鱼带汤倒入铺菜的盆中

9)另起油锅,下入大部分的干红辣椒段和麻椒,小火慢炸出麻辣香味,趁热浇在鱼盆里,撒上香菜即可

腊味肉沫豆腐汤



食材:

腊肉100克、豆腐400克、姜葱蒜20克、剁椒20克、老干妈30克、生抽20毫升、盐2克

做法:

1.腊肉将肥瘦分开切成丁备用,姜葱蒜切末。

2.豆腐切小块后入开水中焯一下捞出。

3.下肥肉煸出油。

4.加姜蒜末爆香后下入瘦肉丁。

5.依次下剁椒、清水、两勺老干妈豆豉以及生抽。

6.开锅后下入豆腐,加盐煮十五分钟。

7.起锅前加入葱花即可。

干锅脆肠



材料:脆肠400克。小米辣10克、洋葱20克、味精2克、老干妈20克、猪油50克、蒜蓉10克、胡辣粉2克、山胡椒油10克。

做法:

1.将脆肠(花肠)洗净,打花刀,食用碱冲发待用。

2.锅中放入猪油至7成油温,加入小米辣、蒜蓉煸香。加老干妈,加脆肠翻炒出香味。再淋入山胡椒油入味。

3.干锅洋葱打底,装入煸好的脆肠,撒胡椒粉、葱花即可带火上桌。

金玉满堂



用料:玉米1罐(罐装的)、黄瓜、胡萝卜、盐、油、葱段、淀粉;

做法

1.黄瓜,胡萝卜洗干净切丁;

2.玉米罐头打开,把里面水倒掉。玉米粒和黄瓜粒,胡萝卜粒放在一起待用;

3.锅中倒水,水开倒入待用的玉米这些粒,加盐焯水一分钟后捞起;

4.锅中放底油,油热放葱段,倒入焯过水的这些粒。加盐大火翻炒30秒;

5.少勾芡点就可以起锅了,简单快速。


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