备孕须知:这个检查你做了吗?

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-11-22 13:46 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

宝宝是夫妻双方爱的结晶，也是夫妻双方爱的相连。

孕育一个聪明健康的宝宝，夫妻双方要做好全身心的准备，只有这样，才能让身体在最佳状态下受孕，实现优生优育。关于备孕这些事，你准备好了吗？接下来，就让我们一起往下看看吧~

夫妻双方备孕准备

1. 孕前3-6个月戒烟戒酒，以免烟酒中的尼古丁、乙醇等残留在身体，对备孕造成影响。

2. 备孕期间积极锻炼身体，如跑步、跳绳等，能提高卵子的质量和精子的活力。

3. 在备孕期间，夫妻双方应该多吃蛋白质丰富的食物如鱼类、蛋类，充足的蛋白质能够促进身体对营养的吸收，提高受孕几率。

4. 过度紧张影响备孕的重大因素之一，可以通过旅游等方式放松心情。

5. 孕前检查很重要！孕前检查很重要！孕前检查很重要！重要的事情说三遍！孕前检查指的是对生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等进行检查，一旦发现问题，可以及时治疗，这样可以令夫妻双方身体最佳状态受孕，从而有效预防胎儿出现先天性疾病或畸形等，为优生优育做好基础。