欢迎来到简单网-简单阅读！
俗话说，养肝就是养命。肝脏不好，身体的各项功能的运作，就不能正常的发挥，身体也不会太健康。
一旦肝脏受损，一定要重视起来，否则很容易由肝炎，发展成肝癌！
通常来讲，若是病毒性肝炎患者，从肝炎发展到肝癌，平均需要20-25年，在这段时间里，肝纤维化和肝硬化都是有症状表现的， 早点发现，便能早点治疗！
肝受损，身体会有三个特征
一、无缘由消瘦
莫名的，无缘由的消瘦是肝癌患者早期典型症状之一。
如果一个人，在没有刻意节食、减肥的情况下，一个月内体重下降10公斤左右，就要提高注意了，可能是癌细胞在捣乱！
这是因为，无论哪种肿瘤，其生长的过程中，所需的能量和营养物质要远远多于机体正常组织，导致机体的营养缺乏，所以，患者就表现为日益明显消瘦。
二、消化道异常
研究发现，有37%的肝癌患者，在患病初期会出现消化道疾病症状，被误以为是“胃病”而贻误诊疗。
食欲下降、饭后上腹饱胀、暧气、消化不良、恶心、腹泻等是肝癌常见的消化道症状，其中以食欲减退和腹胀最为常见。
三、肝区疼痛
有50%的肝癌患者会出现肝区疼痛的现象，肝区疼痛的位置在右肋部或剑突下，且多为间歇性疼痛或持续性隐痛。
痛的缘由多为肿瘤迅速增大，压榨肝包膜，发生了牵拉痛所致。
多吃2青，少做2事，学2个动作，肝脏更健康
多吃二青
1、莼菜
莼菜含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物、脂肪，多种维生素和矿物质。
此外，莼菜中含有维生素B1是维持细胞正常生命活动的关键物质，能够用来防止贫血、肝炎、肝硬化等恶性疾病。
2、芦笋
芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等，均能有效抑制癌细胞生长。
另外，它还可作为肝癌患者进行食疗的营养品，可减轻疲劳、增进食欲。
少做二事
1、动怒
怒会伤肝，一个人如果长期情绪压抑、脾气暴躁，很容易引动肝火，导致肝阳上亢，就会出现面红目赤、头晕胀痛、口干口苦、睡眠差、烦躁不安等症状；
长此以往，易导致肝气郁结，影响肝的疏泄功能。
2、嗜酒
世界卫生组织，已经把酒精列为1类致癌物！
长期嗜酒如命者，易导致酒精中毒；酒精中毒可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。
在酒精性肝炎或肝硬变时，枯否氏细胞减少，可增加肝细胞癌变的发生。
学会两个动作
1、敲肝胆经
从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟；
转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。
经常敲击肝经、胆经，可以助肝疏泄、清肝泻火，是不错的护肝方法。
2、搓期门穴
期门穴位于胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸；每天用掌心搓期门5分钟，微微发热为佳。
期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，常用来治疗各类脏腑疾病。
常搓此穴，能缓解熬夜后出现疲劳、没有食欲等症状，还有疏泄肝胆的作用。
Copyright (c) 2022 简单网-简单阅读 Rights Reserved.
鲁公网安备37172102000390