“坐月子千万别洗澡、别洗头，不要摸水，否则等你老了你就知道后悔！”婆婆说道。吓得各位新手妈妈们都不敢洗澡，即使身上散发着难闻的气味也是强忍着熬过月子期。对于月子期不能洗澡这件事，小编认识一位朋友正在做月子，她顺产生的宝宝，从出院到现在已经十多天了，洗过头但一直没有洗过澡，原因是婆婆千叮万嘱的不让洗澡，怎么办？只好偷偷的趁婆婆不在家去洗澡。
其实坐月子的妈妈们是可以洗澡、洗头的，任何一个医生应该都会赞同洗澡，因为新妈妈由于不断分泌乳汁，排出恶露；不注意个人卫生，比常人更容易被病原体侵入。对于老辈人的思想观念其实存在一个误区，因为过往的洗浴条件没有现代发达，水质以及室内保温都提供不了安全的保证，月子期间的妈妈受了寒或者因为水质细菌感染很容易患上月子病。
如今大家都提倡科学坐月子，可以洗澡洗头，虽然能洗但是还有很多细节是需要妈妈和月嫂注意的地方，针对产后月子期妈妈该如何洗澡？该怎么洗？接下来小编带各位妈妈一起了解一下。
首先妈妈们需要知道坐月子期间如果想要洗澡或者下床活动，则需要根据产妇的伤口决定，一般会阴侧切口皮肤愈合很快，大概需要1周左右，而下腹部切口愈合时间在10天左右，只要伤口没有红肿、渗液等症状时，则在10天后可以澡流水澡，但是不推荐盆浴。
小编在这里建议各位妈妈们也是可以选择擦浴，在水中放几片姜片，把水烧开，再在室内放凉到温热，然后用这个温热的姜水来擦身。室内要暖和、关紧门窗，擦哪脱哪，用热毛巾不断拧干擦拭，洗完尽快擦干穿好，不受凉就行。生姜煮过的水，杀菌，又有暖身的功能。嫌姜水麻烦，不用姜水也可以。但是不建议妈妈们用生姜擦拭下体，比较刺激。可以找一个专门盆倒入温水，用私处湿纸巾放进保温水里进行轻柔擦拭。
建议秋冬季节每周擦洗1-2次，春夏则需根据妈妈自身情况进行每天多次擦拭，只要感觉身体舒适就好，当然条件允许可以找月嫂进行帮忙，可以要求老公进行辅助。
那么月子期妈妈该如何洗澡呢，那么小编建议做好以下措施即可进行洗澡。
1、提前准备好沐浴以及沐浴过后的东西
洗澡前把干净的衣服拿到浴室中，关好门窗，垫好防滑垫。冬天可以开浴霸，并同时准备好干浴巾。
2、合适的温度、水流
温热的水洗澡，40-45度，冲在身上不觉得凉也不觉得热即可。要用流动的水淋浴，不要坐浴。有的家庭可能喷头的水压比较大，就不要全开了，稍微关小一点，以水打在身上比较温柔为宜。
3、洗澡的时间不宜过长
月子里洗澡要讲究"快"，每次洗澡时间不宜过长，要速战速决，最好控制在10分钟以内，以免受凉感冒。即使在炎热的夏天，产妇也要注意不能洗冷水澡，应采用淋浴或擦浴。
4、洗澡过后
洗好之后建议用柔软的大浴巾擦干，浴巾比毛巾擦得快，更暖和。头发最好用两条干毛巾。先用其中一条把头发的水分尽量擦干，再换另一条干毛巾包裹好头发，然后隔着毛巾吹。注意：一定要用暖风吹到全干为止，以免着凉。
小编推荐个药浴配方福利给各位妈妈们，在家坐月子的妈妈，可以试试防风生姜的药浴配方，可以防风寒、祛风除湿。准备防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗浴即可。
温馨提示各位妈妈们，虽说月子期可以洗澡、洗头，但是需要多加注意洗澡时候的细节和流程，对于不敢洗澡的妈妈们，根据自身情况大胆放心的洗头洗澡吧！对于还有其他关于月子期洗澡的方法以及科学的措施也可以在评论区多加留言哦！最后请把这篇文章转发给有需要的朋友以及新手妈妈们，让更多人可以科学、正确、舒服的坐月子！
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