子宫光滑的女人 晚饭会常吃这3物 记住两个不要吃 子宫慢慢好

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-11-26 19:22 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

子宫，是女人特有的器官，是胎儿生长发育的重要场所。子宫内拥有复杂的神经、血管动脉以及多数淋巴管。可以看出子宫的功能是非常强大的，它可以有效地起到为女性排毒、为胎儿输送营养的作用。保护好子宫，让子宫能够光滑健康是所有女人不容置疑的任务。

女人要多加注意子宫的保暖，避免引起宫寒。因为很多妇科疾病的源头都是宫寒所致。平时应该多加注意脚底保暖，多用热水泡脚，多喝红糖姜茶去除体内寒气。在饮食方面要常吃这3种食物，记住2个不能吃，子宫就会慢慢变得健康、光滑。

常吃3物：

1、胡萝卜

中医认为：女人每日摄取80-90毫克的维生素，就可以起到预防妇科疾病的作用。胡萝卜中含有大量的维生素成分,若是女人在每周可以吃五次以上的胡萝卜，就可以大大降低妇科疾病的发病率。但是只靠食物摄入营养是远远不够的，适当时候还需要其他物质来对子宫补充营养。

2、煮鸡蛋

鸡蛋中含有大量的蛋白质，具有丰富的营养价值,对于产后子宫的恢复起着重要的作用。鸡蛋中含有的营养物质还可以促进消化系统的工作，对身体机能及体力的补充都有较大的支持作用。但是值得注意的是要吃水煮鸡蛋，而不是煎鸡蛋、炒鸡蛋。

3、红糖

红糖对于女人而言是养生的良药。红糖中含有的成分对月经量少、气血虚等症状都有一定的缓解作用。女人在月经前喝一些红糖水，可以促进污血及毒素的排出；月经后喝红糖水，可以补血益气，缓解女人气血虚弱的症状。此外,红糖还有活血化瘀的作用，但在月经期间，如果经血量正常或过多还是不要喝为宜。

2个不吃：

1、煎蛋

煎蛋等油炸食品中含有大量的油脂及活性分解物，过多食用会使油脂滞留在血液中，破坏血细胞，导致血液循环不畅，形成堵塞等情况，而且还会影响子宫中污血与毒素的排出。生活中还是要饮食清淡、多吃蔬菜、水果等，补充身体维生素，促进体内毒素排出。

2、辛辣食物

女人应该都知道，在月经期间不要吃辛辣食品，要尽量饮食清淡。但是在月经前几天也尽量不要吃过多的辛辣食品，辣椒中的辣椒素会刺激子宫收缩，容易引起月经提前、经血量过多等现象，还有加速子宫衰老的危险。所以女人一定要避免吃味道过辣过咸的食物。

保护子宫健康首先要改变饮食习惯。子宫光滑、舒服的女人在晚饭时会常吃胡萝卜、煮鸡蛋、红糖等食物，帮助子宫吸收营养，促进排毒功能。而煎蛋及辛辣食品尽量避免食用，这样才会使女人的子宫越来越光滑。