红枣是女人所离不开的东西，红枣可以补气血，更有健脾养胃的效果，对女人来讲，属于上好的补品了，而山楂能开胃，促进消化的效果，抑制身体对脂肪的吸收，加速脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，比较适合减肥减肥时女性朋友用！那么小编今天就给大家分享一下，聪明女人减肥法，红枣跟它一起吃，坚持1个月，没有降不了的体重！

减肥原理

红枣：红枣性温，有补血养气的功效，促进血液循环，可以加速体内油脂和垃圾的排出，提高身体新陈代谢，而红枣中含有大量的微量元素，它们可以提高细胞的活性，从而提升新陈代谢，而且能够减肥，更有助于养生和健康！

山楂：山楂之所以能够减肥，是因为山楂中含有丰富的机酸，刺激肠胃收缩，促进肠道蠕动，帮助身体排毒，对便秘有所缓解，改善便秘问题，山楂中含有的微量元素，还可以抑制身体对脂肪的吸收，减少脂肪堆积可能，所以减肥离不开山楂！

山楂红枣汤的做法

没错了，红枣跟它一起吃就是山楂了，山楂红枣汤的做法非常简单，取山楂10颗，取红枣15颗，洗干净之后切成片，浸泡20分钟，放入清水中大火煮，煮沸之后转为小火大概20分钟左右，根据自己口味，可以放入适量的冰糖，20分钟后就可以食用，做法非常简单！

山楂红枣汤的功效

山楂和红枣搭配起来，还有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠道蠕动，加速体内毒素和垃圾排出，常吃山楂红枣可以补气养血，更可以改善血液循环，坚持一段时间之后就会发现，肠道越来越干净，女人喝气色越来越好，皮肤变得白皙，所以坚持喝山楂红枣汤，就没有降不了的体重，更有助于健康养生！

喝山楂红枣汤也有一定的禁忌，由于山楂中含有丰富的机酸，不适合空腹时食用，避免对肠胃造成伤害，山楂性寒，不适合在例假期间喝，聪明女人减肥法，红枣和山楂一起喝，坚持一个月，没有降不了的体重，所以小伙伴们都记住了吗？你们还知道红枣和谁搭配起来能够起到减肥的效果呢？请在下方留言吧！好了，小编就为大家说到这里，觉得对你的减肥有效，可以点赞，点关注