口腔溃疡就是上火了！

生活中很多人都有过口腔溃疡的经历，不过每当碰上口腔溃疡，有些人都认为上火了，然后猛喝凉茶，吃消炎药，其实这种做法是错误的，不正确的，有些人在上火的时候确实会出现口腔溃疡，但是引起口腔溃疡的原因并不仅仅是口腔溃疡，关键在于区别溃疡面的颜色，如果明显是红色，通常为上火所致，如果是白色为主，则表明是身体偏虚的表现。

一般来讲与口腔溃疡有关的因素有很多，缺乏营养感染等都会诱发溃疡，出现这种现象，只喝凉茶是解决不了问题的。

口腔溃疡多发于女性，尤其在月经前夕更容易发生。这说明口腔溃疡的发生与女性体内雌性激素有一定关系，当体内雌性激素减少时就容易患病，所以女性朋友一定要注意保养，不要过度减肥，尤其要提醒一些通过节食减肥的女性应注意合理调节膳食结构，每日摄入一定量的洋葱，大豆等，这样才能维持体内雌性激素的正常分泌。

口腔溃疡多半也伴有维他命b2的缺乏，此时用维生素b群，如维他命b2，b6等治疗都是有效果的，而且还应当多吃些黄色和深绿色的果蔬，其中都含有丰富的维他命和矿物质，至少每天要食用500克蔬菜和水果以补充缺乏的维他命，另外还应多吃一些牛奶鸡蛋，小麦胚芽等食物，以补充维他命a，锌等。