为何癌症越来越多？生活中要远离9种食物，你再吃就是喂养癌细胞

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-12-05 11:42 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

【40岁后想健康，谨记生活中远离9种食物，你再吃就是喂养癌细胞】

对于“病从口入”这四个字，相信大家都并不陌生。饮食不当，是导致癌症的主要原因之一，生活中，有很多食物，会导致癌物，所以，40岁后，在吃的方面，一定要谨慎。

下面这几种食物，要尽量远离，切莫贪嘴。

1、高温油炸食品、熏烤食品

油炸、熏烤食物，是很多人的喜爱，但是，这类食物，大多含有苯并芘，是常见的致癌物之一。生活中，高温油炸的食物、熏烤类食物、炒菜的油烟中，都含有苯并芘的存在。因此，这类食物，虽然美味，但是不可多食，尤其是40岁后，一定要注意，切莫贪嘴，给身体增加负担。

2、含黄曲霉毒素的食物

藏身处：发霉的食物、发苦的坚果、过期的食用油、劣质的芝麻酱、花生酱、小作坊的自榨油。生活中，一些发霉的大米，有苦味的坚果，出现哈喇味的食用油，甚至是小作坊的花生油等，这些食物，都要尽量远离。因此，这类食物，非常容易受到黄曲霉毒素的污染。而黄曲霉毒素，是一种毒性极强的剧毒物质，毒性是砒霜的68倍，氰化钾的10倍。因此，生活中，这些食物，最好丢掉，千万别舍不得。

3、槟榔

这个早已经被权威组织被划入一级致癌物，由于含有生物碱等成分，人们大量食用会大大增加患上口腔癌、舌癌等风险。

4、含亚硝胺的食物

藏身处：剩饭剩菜、咸菜等腌制品

饭菜做多了，留着下顿吃，这是很多人的做法，不浪费，也是美德之一。但是，有些剩菜，最好还是扔掉的好，尤其是绿叶蔬菜类的剩菜，最好扔掉，不要吃。绿叶蔬菜类的剩菜，常常含有大量的亚硝酸盐，在胃里与蛋白质相遇，会产生致癌物质亚硝胺。亚硝胺类化合物，是一类很强的致癌物，在100多种亚硝胺中，有十几种引起多种动物食管癌。

5、酒精

都说酒多伤肝，酒精在人体的致癌作用，可谓是遍地开花。在一项研究中，与不喝酒的人对比，长期喝酒（每天＞3次），患上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤与黑色素瘤的风险高出3-4倍。另外，鼻咽癌、膀胱癌、前列腺癌和胰腺癌也同样离不开酒精的“助纣为虐”。所以说，这酒还真不是个好东西，其魔鬼的威力还真是无处不在。

6、香烟

吸烟有害健康，大家都有所目睹。目前研究数据分析，香烟里至少含有93种明确有毒物质，78种是明确致癌物，例如亚硝胺、苯丙芘以及多种放射性同位素。对比不抽烟人士，经常抽烟的人更容易患上肺癌、膀胱癌、胰腺癌以及白血病等。

7、腌菜

腌菜里含有致癌物质“亚硝酸胺”，腌制类食品在加工过程中会加入很多盐，盐分中含有杂质，如亚硝酸盐、硝酸盐等。因而常吃腌制类食品对身体不利，可诱发癌症

8、含“糖”量高的食物

癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。最新研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞所消耗掉，成为滋养它的营养成分。甚至在《美国临床营养学杂志》中也有报道，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。所以，糖也是我们该防备的食物，除了做菜所放的精制糖，还要限制甜饮料、咖啡、奶茶、果汁、蛋糕等食物的摄入。

9、加工肉制品

一般来说，加工肉制品基本都是红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉及其制品。而美国癌症研究协会声明：食用过多红肉会增加癌症的发生风险。尤其是加工肉制品，如香肠、熏肉、腊肉、牛肉干等，每天食用50克，就会使肠癌的发生风险增加18%。

癌症也并不完全是吃出来，但有些致癌物能不碰还是别碰。也许很多人会说，这些食物我还不是照样吃，也不见得我得癌什么的。的确，这些食物并非你稍微吃了一点点就会患癌。癌症的发生，往往都是多种致癌因素而长期积累的结果。但对于烟、酒、槟榔以及霉变的谷物粮油，还是坚决别碰，谁也没法保证你不会是下一个目标。