“美食”对于一个资深的吃货是忍不住的，会找遍各种地方的小吃，会吃遍所有的美食，但是小吃往往有很多是不健康的，吃多了也会很伤身体，所以这些美食可以学会了，自己在家可以尝试的做，健康又美味！

这里教您6道精品凉菜，营养、荤素、颜色搭配合理，上档次，在家招待客人倍有面子。快点收藏起来吧！

第一道菜：蒜泥白肉

所需食材:猪腿肉 、大蒜、辣椒油 、盐、味精、 酱油、芝麻油、 葱、姜。

制作方法:

1、将猪腿肉刮洗干净，放入锅中，加入葱段和姜片，煮至皮软、断生停火，在原汁中浸泡20分钟后捞出。

2、擦干猪肉外面的水份，切大约7厘米长、3厘米宽的薄片，零碎的片放盘底，整齐的肉片放在上面。

3、大蒜切末，加盐、香油调匀，和酱油、辣椒油、味精兑在一起，浇在肉片上即可上桌享用了。

第二道菜：凉拌皮蛋。

所需食材：皮蛋、香菜、大蒜、红尖椒、生菜、酱油、醋、辣椒油、糖。

制作方法：

1、将皮蛋剥壳，切成花瓣状，排入盘中。

2、香莱切成末，大蒜剁细，红尖椒切片，一起放入碗中，加入酱油、醋、糖、辣椒油，搅拌均匀后，淋在皮蛋上即可上桌享用了。

第三道菜：凉拌牛肉

所需食材：牛键肉、姜、葱、香菜、蒜、酱油、盐、料酒、糖、辣椒酱、香油。

制作方法：

1、将牛键子肉对半切开，焯过水后再清洗掉血水。

2、再把葱、姜、料酒、盐、糖和牛键子肉一起放入加有清水的锅中，煮开后转小火炖30分钟左右。

3、取出牛肉冷却后切成薄片，和香菜、蒜末、辣椒酱、香油拌匀就可以上桌了享用了。

第四道菜：凉拌藕片

所需食材：莲藕、酱油、精盐、味精、葱花、姜丝、蒜片。

制作方法：

1、将莲藕去皮后，清洗干净，切成薄片，用开水烫一下过凉，控去水分，装入盘内。

2、在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。

第五道菜：凉拌木耳

所需食材：木耳，青红椒，香菜，白糖，红辣椒，葱姜蒜，生抽，盐，香醋。

制作方法：

1、首先将木耳用冷水泡发，剪去根蒂，切成小朵，青红椒切圈。

2、锅中放清水烧开后，入黑木耳氽烫2-3分钟捞出，过凉。

3、葱姜蒜切末放小碗里，植物油烧热后浇在上面烹出香味。

4、加入适量生抽、盐、香醋、糖调匀成味汁，具体比例以自己喜欢为准。

5、黑木耳和青红椒一起放入碗里，将准备好的料汁倒入，撒上香菜末和红椒圈拌匀即可。

第六道菜：凉拌猪耳

所需食材：猪耳、青红菜椒、蒜、香菜、姜片、葱、盐、生抽、辣椒油。

制作方法：

1、把猪耳朵洗净放到冷水锅中加盐、姜片、葱煮熟后，捞出放冷再切成薄片。

2、把青红菜椒切丝、蒜切片、香菜切段备用。

3、取一个大碗把所有食材倒入，再放少许盐、生抽和辣椒油一起拌匀腌制10分钟左右就可以装盘享用了。

小编觉得对于吃货们来说，美食就是他们的诱惑，看到会走不动的，比如出去旅游在当地也会去寻找当地有名的小吃，所以吃货们是挡不住美食的诱惑的，这些美食你们喜欢吗，喜欢可以自己尝试的做一些哦~