这种食物孕妈都爱，但却影响自己和胎儿身体，再馋也要管住嘴！

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-12-06 11:59 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

很多孕妈反映，自从怀孕后饮食变差了很多，但是一吃甜食就会很开心，并且吃了甜食还有缓解妊娠反应的效果，所以很多孕妈都喜欢在孕期吃很多甜食。什么蛋糕啊、巧克力啊、奶茶啊、果汁啊等等，几乎成了孕妈们每天的必备食物。但是孕期吃太多的甜食真的好吗？

我们人体血糖要维持正常的水平，是离不开胰岛素的作用，但是因为不合理的饮食习惯，或者吃的太多、或者吃的太甜等，够会影响胰岛素正常调节血糖的功能，导致人们的血糖升高，容易出现糖尿病的情况。而在孕期由于孕妈运动量少，吃了太多的甜食不容易分解，更会影响胰岛素的调节，容易发生妊娠期糖尿病的情况。

另外，孕期吃太多甜食糖分不易被分解，还会转化为脂肪，容易使孕妈的体重增长的比较快，不仅影响肠胃蠕动容易出现便秘的情况，还容易影响心脑血管的健康。可以说是“百害无一利”！孕妈在孕期吃太多的甜食，除了对自己的身体有影响，对肚子的宝宝影响更大。

1、酸中毒

由于孕妈吃了太多的甜食，会增加酮体酸中毒、代谢性酸中毒以及早产、剖腹产的机率。

2、巨大儿

由于孕妈吃了太多的甜食，导致体内血液中糖分较高，胎儿吸收了这样血液，极易发生巨大儿、死胎的情况。

3、影响大脑发育

由于孕妈吃了太多甜食，身体中营养成分大幅度下降，不能满足胎儿大脑发育的营养需求，严重影响胎儿的大脑发育和身体发育。

为了避免这种情况，孕妈在孕期最好控制好自己的饮食，即便是喜欢吃甜食也要控制好量，每天的饮食最好注意荤素搭配，食物注重多样化，以保证胎儿生长发育的营养所需。另外，虽然孕期身子沉重，但还是要适量运动，不仅对孩子好，对大人更好！