孕期28周是一道坎, 如何才能安全度过?

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-12-06 12:07 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

昨天遇到琳琳，刚去产检回来的她，开心的和我打招呼；我就问她“怎么这么高兴啊，是不是有什么好事情？”她笑着说“也没有什么重要的事，就是今天去孕检，医生说我这第28周，算是比较稳定的，宝宝很健康”。可以说第28周就像一道分水岭，从此孕妈就会进入孕晚期。之前无法确定宝宝的健康情况，在这之后就会有更全面的了解，那么我们就来了解一下这第28周的神秘之处吧。

为什么这么神秘

之所以这么说，是因为胎宝宝过了第28周，就会开始有自主呼吸的能力，存活率也会高一些。此时的胎宝宝各个脏器基本上已经发育完全，体型也会比之前大很多，不会像之前那样在羊水中随意活动，相对来说会比较稳定。这时再进行孕检，就可以检查到宝宝是否胎位不正，或者有脐带绕颈的现象。

孕妈身体变化

开始走向孕晚期，孕妈的身体会和之前有一些不同的变化，子宫的不断增大，会对孕妈的脊柱造成比较大的压力。这时，孕妈身体前倾的幅度会更加明显，所以在走路时，孕妈会有一些吃力，走路的速度最好慢一些。由于在备乳期，所以乳房的胀痛是正常的现象，有一些孕妈会分泌一些发黄透明的液体，不必过度担心，只要避免近期刺激乳房就可以，最好可以选择孕期专用的文胸，对胸部更好的呵护；还要少吃豆浆之类发奶的食物。

数胎动

这时的胎宝宝已经开始有规律的胎动了，孕妈想要第一时间，了解宝宝的身体健康状况就要开始数胎动。孕妈可以在早上和晚上固定的一个时间来数胎动，最好在一个安静的房间，一般5分钟之内的活动算作一次，平均一个小时大概有3次胎动属于正常情况，孕妈可以根据这个来判断，胎宝宝是否存在异常，可以做到及时就医。宝宝的活动可能会增加孕妈腰部的不适感，所以最好选择孕期专用高腰内裤，这样可以更好地保护胎儿，防止受凉。

饮食均衡

这个时期，可以说是胎宝宝的发育高峰期，体重和智商在这时会飞速发展，所以孕妈的营养一定要跟得上，不能挑食，要多吃一些富含维生素的水果，还有含有优质蛋白质的食物。需要注意的是，不要过度补充营养，造成孕期肥胖症。

在孕期，想要胎宝宝健康成长，孕妈的心情也很重要。所以，孕妈在生活中要学会调节自己的心情，不能被身边的环境或者一些小事影响，保持好心情，孕妈和宝宝都健康。