宝宝断奶愁坏了宝妈？教你3招，轻松给宝宝断奶

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2018-12-11 14:24 | 作者：匿名 | 来源：互联网 | 阅读：

说起断奶，大概能上榜最让妈妈们纠结的问题之一了。

最近，群里好几个妈妈在问：如何给宝宝断奶？想断断不掉，反复拖延快2岁了，会不会影响宝宝健康和心理发展？

断奶，对妈妈和宝宝来说都是一大考验！尤其是宝宝，从出生开始就一直吃着母乳，一时之间要断了，怎能接受呢？

今天，小果君就来说说，断奶的那些事儿~

一、宝宝多大断奶比较合适？

母乳对宝宝来说是最理想的食物，不过，还是有很多妈妈担心“母乳6个月后会没营养”？

很可能是因为妈妈误解了世界卫生组织的那段话："世界卫生组织建议，婴儿至少纯母乳喂养6个月。在婴儿满6个月后，应该在添加辅食的基础上继续母乳喂养至2岁甚至更多"。

6个月后要开始给宝宝添加辅食，是因为母乳没有营养了吗？其实，并非如此呢，只是宝宝对营养的需求更高了呀。

从宝宝成长的角度来看，辅食添加是为了逐步向幼儿饮食、儿童饮食的阶段过渡，是一个循序渐进的过程，而不能断章取义地理解为“6个月后的母乳就没有营养了”。

所以，如果愿意继续进行母乳喂养，完全可以坚持到宝宝2岁及以上哦~

二、如何正确给宝宝断奶？

最理想的断奶方式是自然离乳，然而并不是所有的宝宝都能自然离乳，有些可能需要经历一番折腾。

妈妈应提前了解正确的断奶技巧，以帮助宝宝顺利度过断奶期呀。注意啦，如果宝宝有以下信号，就代表“最佳断奶期”到了。

能吃的辅食种类比较多，对母乳的依赖逐渐降低了；

饮食逐渐转向固体食物；

对母乳的兴趣下降，吃奶时容易分心，喜欢东张西望，甚至跑开；

能适应母乳以外的乳制品。

接下来，麻麻们应该怎么做呢？

1、循序渐进，逐渐断奶

断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。

如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会引起宝宝不适。如果妈妈本来非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶的话，妈妈们也会有种“失恋”的感觉哦。

逐渐断奶：从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。

这是一种更加温和、有效的方式。

2、减少宝宝对妈妈的依赖

宝宝吃母乳除了是领取自己“口粮”，更重要的是，在吃母乳的时候，宝宝会有一种安全感和亲切感，对目前十分依赖。

所以，断奶往往让宝宝感觉失落、焦虑，常常要哭闹、睡不好。这时，不少妈妈们忍不住就要放弃断奶啦。

其实，断奶期间并非一定要母子隔离，妈妈应该给宝宝更多关注，让他知道即使没有母乳喂养，妈妈也爱他。

同时，爸爸的作用也很关键。

增加爸爸与宝宝的互动，既能加深父子/女关系，又可以减少宝宝对妈妈的依赖，断奶行动就能更顺利的进行啦。

3、减少睡前母乳

习惯睡前吃奶的宝宝，断奶时往往困难些。当宝宝夜间醒来，应尽量避免通过母乳哄睡，拥抱、抚摸等也是帮助宝宝再次入睡好方式。

当然，这个过程并不容易，但依然是必需的。 如果宝宝坚决依赖母乳，不然啼哭不停/难以入睡，妈妈可以试着通过短频母乳喂养，然后替换奶瓶的方式过渡。

断奶是一个过程，一定要慢慢地，随着宝宝的步伐，不能急于求成。

三、宝宝断奶后吃什么？

宝宝断奶后可以靠奶粉获取营养，适当加强辅食补给。宝宝辅食添加可遵守以下原则：

1、流食为主，营养搭配

宝宝6个月之后，就应该逐渐地添加辅食，保证宝宝生长发育的营养需要，考虑宝宝消化功能比较弱，开始时应以流食为主。

断奶后，宝宝的从饮食中吸收的营养全面，才能确保宝宝健康发育。在选择食物同应荤素搭配，确保营养均衡。

2、定时定量

对于刚刚断奶的宝宝来说，不要马上就一日三餐，建议少食多餐，确保营养充足。

同时，在给宝宝吃饭的时候还要注意，食量不要忽多忽少，这样不仅会影响到宝宝的肠胃功能健康，甚至还有可能会因此而导致宝宝出现厌食等情况。

等到宝宝3岁以后可以每天只吃四餐，但同样要注意营养全面。

3、色香味俱全

宝宝饮食除了要注意营养、卫生、清洁、新鲜之外，同时还要注意色香味俱全，只有这样才能提高宝宝的食欲。

如果宝宝挑食、厌食，不爱吃饭，那妈妈们也要反省下自己的菜式和烹调方式是不是很久没变啦。

想要宝宝增加食欲，不仅烹调时要注意色香味，同时还要注意烹饪的方式要多样化哦~

宝宝断奶很辛苦，需要妈妈们耐心细心照料，培养良好的饮食习惯，也在这个关键时候啦~

四、关于断奶，妈妈最关心的4大问题

1、断奶期间涨奶，怎么处理？

如果涨奶时疼痛难忍，可以用挤奶工具将部分母乳挤出来，挤出量以乳房不涨硬为准，感觉到乳房松软了，即可停止。

切记不要将乳房排空，排空后，身体就会默认奶的需要量，下次提供等量的母乳，奶水自然就没法完全戒断了。

如果乳房出现红、肿、热、痛的情况可以采取冷敷的方式缓解。如果胀痛严重，可以采用一些止痛药物，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚。

如果出现发热、乳房硬结、胀痛加重等现象，要及时就诊，以防感染了乳腺炎。

2、西药回奶可行吗？

有些妈妈希望通过药物来快速断奶，注射雌激素曾经被用于回奶，也就是常说的打回奶针。

这种方法目前已经停止使用啦，因为雌激素被认为有潜在的促进凝血块形成的风险，这可能导致中风甚至死亡。

3、大量喝麦芽水能断奶吗？

现代药理学研究认为麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。

断奶期间，喝山楂麦芽水对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有一定缓解的作用。但只是辅助作用，断奶可不能单靠喝麦芽水就能成功。

4、断奶后，乳房残奶要排出吗？

妈妈在宝宝停止吮吸之后并不会立即停止泌乳，乳腺也没有马上恢复到不泌乳的状态。

久而久之，乳腺存留的奶水一部分会被身体吸收，而另一部分残奶则会变黄，变质，会有病变的风险。

所以，给宝宝断奶时，妈妈一定进行科学回奶，清除残乳。

断奶的过程对于妈妈和宝宝来讲都会十分艰辛，这个期间妈妈一定要调节好心情，这样也会给宝宝带来“正能量”哟~