“美食”对于一个资深的吃货是忍不住的，会找遍各种地方的小吃，会吃遍所有的美食，但是小吃往往有很多是不健康的，吃多了也会很伤身体，所以这些美食可以学会了，自己在家可以尝试的做，健康又美味！

这一段时间晚上睡得晚，一直觉得觉不够，连做饭也打不起精神，总想做一些简单省事的菜菜裹裹肚子，但又担心正在长身体的儿子营养不足，哎，妈难当啊！

连话也不爱说啦，上道简单小炒菜！

杏鲍菇具有很高营养价值和药用价值的食用菌，能降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。洋葱为百合科草本植物， 别名：洋葱头，玉葱，葱头，圆葱，球葱。国人常惧怕其特有的辛辣香气，而在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值不低。

洋葱，味辣中微带甜味，是营养价值极高且很好烹饪的食材。洋葱对人体有很多好处。洋葱味辣，性微温。具有发散风寒的作用。生吃圆葱可预防感冒。能刺激胃肠消化腺的分泌。从而增加食欲，帮助消化

原料：杏鲍菇2个，青辣椒1个，洋葱半个

调料：食用油、盐、胡椒粉适量

制作方法：

1、杏鲍菇、青辣椒、洋葱均洗净切条。

2、炒锅热油，放入杏鲍菇煸炒至水分快干，倒入青辣椒和洋葱条煸炒至断生，放入盐和胡椒粉调味。

经验提示：

1、杏鲍菇尽量的煸炒的干一些，表面微黄最好吃。

2、青辣椒和洋葱炒的时间短点，脆脆的才好吃。

小编觉得对于吃货们来说，美食就是他们的诱惑，看到会走不动的，比如出去旅游在当地也会去寻找当地有名的小吃，所以吃货们是挡不住美食的诱惑的，这些美食你们喜欢吗，喜欢可以自己尝试的做一些哦~