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推荐四款经典家常菜, 喷香扑鼻, 美味又健康, 配方简单一看就懂

选择字体大小: 发布时间:2018-12-15 19:10 | 作者:匿名 | 来源:互联网 | 阅读:

番茄咖喱鸡肉丸子

用料

主料:鸡脯肉200克,咖喱20克,番茄100克,小油菜100克

辅料:鸡蛋青1个,料酒5克,盐适量,鸡精3克,胡椒粉4克,葱半根,橄榄油50克,木薯淀粉20克

番茄咖喱鸡肉丸子的做法

1.准备好所有的食材;鸡脯肉、番茄、小油菜、鸡蛋和葱

2.鸡脯肉洗净后用刀剁成碎末

3.把剁好的鸡脯肉放到碗里、加胡椒粉、料酒、木薯淀粉、适量盐、鸡精和鸡蛋青

4.把加了调料的鸡脯肉馅、顺时针方向搅拌上劲后

5.砂锅里加入适量清水、用小火、把搅拌好的馅料、用手的虎口处轻轻挤出圆圆的丸子

6.放入锅中大火烧开后转中火继续煮3分钟左右

7.捞出煮熟的鸡肉丸子沥干水分备用

8.番茄洗净后切块、葱切丝、小油菜洗净备用

9.在能干烧的砂锅里加入橄榄油烧热、加入葱花爆出香味

10.加入切块的番茄翻炒片刻后

11.加入安记暖萌甜咖喱块

12.小火慢慢融化咖喱块后

13.加入少许盐和鸡精调味

14.大火煮沸后

15.加入适量清水煮沸

16.大火继续煮沸

17.加入煮熟的鸡肉丸子

18.小火继续慢慢炖煮后

19.加入小油菜后继续小火煮1分钟左右即可关火



胡萝卜炒莴笋叶

用料

主料:胡萝卜115克,莴笋叶120克

辅料:盐适量

胡萝卜炒莴笋叶的做法

1.根据人数准备好适量的食材。

2.切好。

3.胡萝卜和莴笋叶焯水,之后捞起备用。

4.1汤匙油翻炒胡萝卜和莴笋叶,加入适量盐,拌匀就可以起锅了 。



香菇鸭血炖粉条煲

用料

主料:鸭血200克,粉条100克,香菇200克

辅料:葱姜适量,食用油适量,盐少许,浓汤宝1个,香菜少许

香菇鸭血炖粉条煲的做法

1.准备食材。

2.粉条提前温水泡发。

3.香菇切小块。

4鸭血切小块。

5.砂锅中倒入适量食用油,先爆香葱姜。

6.加入适量水。

7.加入一个浓汤宝。

8.放入鸭血。

9.放入粉条。

10.放入香菇。

11.大火烧开,小火慢炖15分钟。

12.出锅前撒盐调味,喜欢香菜的撒一些香菜提味。



茶笋炒肉丝

用料

主料:腌渍茶笋300克,猪肉丝50克

辅料:植物油适量,葱花少许,生抽适量,米酒适量

茶笋炒肉丝的做法

1.茶笋干需要提前浸泡4~6个小时,去掉盐分,中间要多换几次水

2.浸泡后的茶笋已经没有咸味,准备好葱花和肉丝

3.茶笋切丝

4.炒锅中放入适量的植物油,温热后放入葱花炒出香味

5.放入肉丝翻炒至变色

6.放入米酒、生抽炒匀后煮至飘出肉香味

7.放入笋丝翻炒

8.笋丝比较干,翻炒的过程中要顺着锅边淋入少许的清水

9.最后放一点胡萝卜丝炒匀即可


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