心脏主宰着人体的生命，心脏虽然只有拳头般大小，但是如果心脏一出问题，就会出现一系列疾病，比如说冠心病、肺心病、高血压性心脏病、心肌炎等等。而现在心脏病人越来越多，据统计我国心脏病呈高发趋势，每年新发心脏病50万人。

为什么现在心脏病人数会越来越多？可能和2个原因有关，不妨了解一下吧

原因一、精神压力大

现在的人因为要拼命工作，只要这样赚钱养家、养房、养车，而这样快节奏的生活使得人精神压力越来越大。精神压力过大，是一种心理压力，会促使体内“压力激素”皮质醇增加，会诱发心脏病。

而据相关统计，精神压力最大的心脏病患者，要比精神压力最小的心脏病患者死亡的可能性要大3倍。

原因二、抽烟喝酒

有人说，如果男人不抽烟喝酒就不是真男人，因此，抽烟喝酒就成为了男人的家常便饭，不过却不知，长期的抽烟喝酒也是导致心脏病的致命因素。

因为，香烟中的尼古丁类物质，可刺激交感神经，损害血管内膜，从而导致冠状动脉粥样硬化。而摄入酒精过多会使心率加快，导致血液粘稠，从而损伤心脏，导致心脏病。

养护心脏——多吃2物

红豆

中医讲，红色入心脏，红色食物能养护心脏。红豆含有丰富的营养，还含有花青素等成分，有很好的抗氧化的作用，平时多吃点红豆，还有清除身体自由基的效果，还能够帮助心脏减少心血管疾病发生的概率，对心脏还有血管都有非常大的益处。

猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果之王”，营养价值非常丰富，猕猴桃可以有效预防骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，还有抗氧化，改善心肌功能的功效。对防治冠心病、心肌病等都有非常好的效果。

护心脏——多踮脚

脚被誉为人体的第二心脏，因此适当的活动脚掌，能对心脏起到很好的“护心”作用。

建议：每天踮脚尖50次，这样能有效刺激脚上的经络、穴位和全身各部的反射区。坚持每天做，有助于改善心脏问题。