如果要用一个词来形容肝脏的话，你想到那个词？

而我想到的是守卫战士，为什么是这个词？它能帮助我们把很多病毒都挡在门外，还能把毒素扫出门外。

可是还是有很多人不懂得珍惜它，总是熬夜、胡乱吃东西、喝酒，让肝脏苦不堪言。要想知道自己肝脏有没有问题，可以看眼睛。

眼睛有这三种变化，可能是肝出问题了，要注意

一是眼睛有血丝

这是肝火旺盛。肝脏的血液循环要经过胸口、头部以及耳朵，当肝火过旺时会胸口疼、耳鸣以及头晕眼花的症状。而肝火旺盛的起因很有可能是情绪低落、过度饮酒吸烟、缺乏运动造成的。

二是眼睛干涩疼痛

这是肝血不足。眼睛长时间注视电脑手机，会出现酸痛、视力暂时性模糊以及乏力、恶心等症状。肝血不足被中医认为肝肾虚造成的，用眼过度会严重消耗肝血。

三是眼睛巩膜发黄

这是肝炎。眼睛巩膜发黄在医学上被作为患有肝脏疾病的一个依据。不同程度的肝脏疾病会有不同的发黄症状，比如肝炎、乙肝等疾病。

身体有这些表现出现也要提高警惕

1、鼻头时常发红

2、额头、脸颊发黄

3、右上腹时常疼痛

4、指甲表面凹凸不平

5、身体无故发痒

平时我们该如何保护好肝呢？

保持情绪愉快

情绪不好时肝也会受到很大的牵连。研究表明，一些肝病的发生和久不痊愈和情绪不佳有关系。所以说，一个好的心情有利于肝脏的健康。

补充水分

水能增强血液循环，促进新陈代谢。补充一定的水分可以有效排除毒素喝代谢废物。

少吃含有添加剂的食物

现在很多食物，比如快餐都含有添加剂，这些添加剂有很多在人体无法分解的化学物质，长时间逗留在肝脏会增加肝脏负荷。

少熬夜

不管你是什么原因熬夜，都建议你尽可能的不要熬夜。熬夜无疑是杀害肝脏的一把利剑。

中医建议的养肝护肝小方子--早晚一杯蒲公英茶

在北京中医药大学王西岭教授通过研讨表明：蒲公英全草含蒲公英甾醇、胆碱、菊糖、果胶等，对肝脏是有着十分明显的结果。

蒲公英茶十分的容易冲泡，协助肝脏排毒，在很大水平上减少代谢物和毒素对肝脏的毁伤，大多数的人都是可以承受得了如许的滋味。用蒲公英根做茶饮，一天一杯，肝脏净化十分有效！

经现代医学研讨证明：蒲公英最紧张的便是保护肝脏和解毒，还助于清除肝脏毒素。关于肝脏的修护才能也是十分的好，蒲公英的作用还有点像乳蓟。

蒲公英——保肝、利胆作用

在动物上做实行得知：用蒲公英煎剂灌胃或许是运用蒲公英注射液进行注射，它能明显克制四氯化碳诱导的丙氨酸氨基转移酶的添加，关于减轻对肝脏的毁伤也是有着神效，每天坚持饮用的人，一个星期下来，整个人的神色都会变好。