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【养生口诀10则】
饱不洗头，饿不洗澡；
吃米带糠，吃菜带帮；
养生在动，养心在静；
药补食补，莫忘心补；
臭鱼烂虾，索命冤家；
多食果菜，少食肉类；
闻鸡起舞，床不可贪；
遇事勿怒，劳勿过偏；
饮食勿暴，少吃晚餐；
夏不睡石，秋不睡板。
春不露脐，冬不蒙头。
白天多动，夜里少梦。
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