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中老年养生不在于吃多少贵的保健品，而在于日常的一些健康习惯，日常生活中保持良好的生活习惯，增寿健康很简单。每天不花你多上时间，却能够有很大的健康回报哦！1、午、晚餐，吃够30分钟现在很多人吃饭还没有1

栏目：简单阅读   发布时间：2020-12-17 15:11  阅读：

肝脏承担着人体的排毒、代谢等重任，肝脏健康，也就意味着身体的健康，如果肝脏出了问题，则肝功能势必受到影响，体内毒素不能正常解出，各种疾病也就随之而来，身体也就会受到很大的威胁。中医常说“养肝就是养命”

栏目：简单阅读   发布时间：2019-07-09 12:04  阅读：

尿毒症被称为“沉默杀手”，危险性非常严重，如果不及时治疗会危及生命安全。对于肾病患者来说最差的结果恐怕就是尿毒症了，因此可以说尿毒症是很多肾病患者头上悬着的一把刀。而对于普通人群来说，预防肾病和预防尿

栏目：简单阅读   发布时间：2019-07-09 12:03  阅读：

现在的男性有很多不良的生活方式，比如熬夜，不爱运动，抽烟喝酒等等，这些不良的生活习惯造成的后果就是，男性的寿命越来越短，健康受到很大的威胁。前列腺增生是男性常见的前列腺疾病之一，前列腺增生会给男性朋友

栏目：简单阅读   发布时间：2019-06-28 19:05  阅读：

1、治疗焦虑症最好的办法就是“无为而治”不要幻想有什么灵丹妙药，可以绕过剖析和超越自己的过程，而快速痊愈，或者幻想仅凭吃药就能解决心理问题。药物可以帮助你缓解症状，可是根本问题还是自身的性格。你过去一

栏目：简单阅读   发布时间：2019-06-28 11:49  阅读：

高血压这三个字在老人面前是最可怕的，稍微一不注意就会有生命危险，然而生活质量的提高，医疗水平的提升，却将高血压的患病平均年龄逐渐推前，造成了许多年轻人的恐慌，其实在这样常见的病症前，我们是有预兆的，你

栏目：简单阅读   发布时间：2019-06-26 22:08  阅读：

我国每年的3月18日，是全国的爱肝日，因为肝对于人来说真的非常重要，但是人们却经常会无意间做一些伤害肝的事情，比如喝酒、熬夜，这两个几乎成了伤肝的主体。肝在人体中，负责解毒，负责分配全身的血液，负责全

栏目：简单阅读   发布时间：2019-06-25 10:11  阅读：

中年危机有人说人到了中年，身体明显走了下坡路，就连睡觉和年轻人都不一样。儿童时期就不说了，是睡觉质量最好的时期，雷打不动，下了一夜的雨，他可能都不知道，被大人们羡慕的称之为“婴儿般”的睡眠。即使到了青

栏目：简单阅读   发布时间：2019-06-20 10:00  阅读：

失眠是困扰现代人群的一大疾病，由于现代生活节奏的加快失眠人群的年龄范围也由原先的中老年扩大至年轻人群。那么我们为何会失眠呢？在中医中失眠属于“不寐”失眠的根本病机就是“阴阳不和”、“阳不入阴”打个比方

栏目：简单阅读   发布时间：2019-06-17 06:20  阅读：

按照中医养生的理论来说，夏季乃万物生长之季节，脾属土，土能生万物，夏季养生以养脾土为主，长夏属脾，易生湿邪，易感热邪。所以，脾胃虚弱的人，夏季更严重，还是因为夏季，湿热邪气比较重，出汗比较多造成的。夏

栏目：简单阅读   发布时间：2019-06-17 06:19  阅读：