时间过得非常快，现在就已经步入3月下旬了，21日是春分，这意味着气温开始慢慢要回升上去了，我们知道，气温回升也就意味着女人要开始展露自己的身材，但是如今大部分的女人深受肥胖的困扰，相信很多女人已经步入了减肥的道路上了。减肥是一件不容易的事，但只要方法对了，其实是很快能够瘦下来的，春分过后，就是女人最佳的减肥期，女人会进如减肥“易瘦期”，在此期间，女人多吃3种食物，祛湿消脂轻松瘦。

1、海带

海带，是我们常吃的一种海藻食物，是很常见的海产品，包括内陆地区也能够随时吃得到。海带味道鲜美，营养也非常丰富，含有膳食纤维，对肠胃具有保养功效，能够促进肠胃蠕动，锻炼肠胃的消化能力。另外，海带中含有一种特殊物质，能够帮助人体排出体内的毒素和垃圾，有效改善便秘，所以春分过后，女人若想要减肥，可坚持食用一些海带，体重会慢慢降下来。

2、火龙果

火龙果是一种营养非常丰富的水果，含有多种维生素，膳食纤维也比较丰富，因此常吃火龙果对肠胃也具有养护效果，我们知道火龙果分红心和白心，两种吃起来都比较香甜，红心的营养价值会比白心要高一些，主要是因为红心火龙果含有花青素，具有抗氧化，清除自由基的效果，所以它燃脂减肥，美容养颜的功效会更全面一些。对于正在减肥期的女人来说，火龙果是不可缺少的减肥水果。

3、蜂蜜水

在日常生活中，相信很多女人都有喝蜂蜜水的好习惯，这主要是因为蜂蜜水具有排毒养颜的功效，尤其是早上起床之后，喝一杯蜂蜜水可以清理肠道，促进肠胃功能的发挥，起到改善便秘的效果。早上起床后，排出身体里所积攒了一天的垃圾和废物，促进身体的代谢，这样坚持一段时间后，会发现自己的排便更顺畅了，肠道更轻松了，久而久之，赘肉少了，体重降了，整个人都苗条了。

以上这3种食物均具有非常不错的减肥功效，女人若想要瘦的快一些，可以多吃这些食物来辅助，坚持下去，减肥很快就能成功！