胃溃疡是现代都市人的一个通病,不少人可能有反酸、嗳气等症状表现,这些疾病其实都是自找的,为什么这么说呢?大家想一想,若我们平时有一些不良的生活、饮食习惯,如长期熬夜、暴饮暴食、有一顿没一顿的吃或大量饮酒、吸烟等,这些习惯,都会对我们的胃造成伤害。
不少人没有意识到不良习惯对胃的伤害大,大家身边可能有认识的胃癌患者吧?其实他们最开始也是从慢性萎缩性胃炎开始,那些不良习惯易刺激胃黏膜,导致胃黏膜发炎、溃疡,直至发生癌变。想要防控胃病,修复胃溃疡,我们就得先从饮食习惯下手,平时可用以下中药材泡水服用,不仅养胃、健脾,还能调理身体。
1.养胃第一方:丁香茶
丁香性温,中医学中称其有温胃降逆、和胃止痛的功效,古代人有饮用丁香茶的习惯,这种习惯由来已久,不少大官贵族都会在家闲聊、读书时泡上一杯丁香茶,不仅芳香可口,还能养胃,对于现代人来说也尤其适合,适合那些肠胃功能不好,长期出现口臭、便秘、胃痛、胃胀等人群服用,建议胃不好人,每天冲泡3到10克丁香,加入花茶当中浸泡饮用,饭前饭后饮用皆可,每天喝一杯,坚持一个月能让胃黏膜得到修复。
2.滋补养胃方:大麦茶
大麦具有温胃止痛、健脾化食的作用,我们可以用炒熟的大麦,取10克泡水服用,每天坚持一杯大麦茶,能起到养胃作用,大麦茶滋补功效稍强,适合身体差,长期生病,还有消化不良、腹胀、腹泻等患者服用。
3.暖胃健脾方:普洱茶
普洱茶,不仅是一道茗茶,更是一道养生茶,普洱在中医看来,具有暖胃作用,尤其是胃部虚寒,小腹冷痛患者,尤其适合,可以用普洱来搭配红茶,因为红茶在发酵之后,对胃部修复作用更强,还能健脾,再泡上一块老姜,更是养胃好帮手,每天可以用5克红茶、5克普洱茶、一片老姜,这样搭配下来,暖胃更健脾,如果觉得味道有点苦,还可以加一些桂花在里边,更是芳香四溢哦。
想要一个好脾胃,想要胃黏膜得到修复,我们必须从饮食习惯做起,每天坚持喝一杯养胃茶,让胃溃疡远离我们,让健康拥抱我们。
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