孩子枕秃是缺钙；

孩子半岁后母乳就没营养了；

孩子剃光头，头发会长得更好；

......

这些话，可能是来自身边人的「好心建议」，可能是来自不靠谱的网站，相信很多爸妈都听过，可惜，

都 是 错 的！

除了以上「流传甚广」的误区，我们还整理了育儿过程中最常见的 30 个错误，很多爸妈都中招了。

一、营养饮食

误区 1：宝宝枕秃得补钙

枕秃，主要跟宝宝的生理性脱发有关，而且小月龄宝宝不会翻身不会爬，有不舒服就只能转头，脑袋在枕头上摩擦也会加剧枕秃。只要每天补充了维生素 D，喝足了奶，一般就不会缺钙。

误区 2：没有及时给宝宝补充维生素 D

维生素可以促进钙吸收，缺少维生素 D，补再多钙也没用。所以，足月宝宝从出生数天起就要每天补充 400 IU，早产儿出生后就要加倍补充，到 3 个月后再恢复 400IU。

误区 3：给宝宝吃的第一口辅食不是富铁食物

4～6 月龄之后，母乳开始无法满足宝宝身体发育所需的营养，不及时补充铁元素，可能会贫血。富含铁元素的高能量泥糊状食物，才是宝宝第一口辅食的最佳选择。

误区 4：辅食没味道加点盐

天然食物中的钠完全可以满足宝宝需要。1 岁以下的宝宝肾脏还没发育完全，额外加盐会加重肾脏负担。记住：别用你的味觉来判断宝宝的喜好。

误区 5：给 1 岁前的宝宝喝蜂蜜

蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，宝宝的胃肠功能和肝脏解毒能力都比较差，可能引起中毒。安全起见，不建议 1 岁内的宝宝吃蜂蜜，蜂蜜水也不行。

二、宝宝睡眠

误区 6：白天睡觉不能睡太久

对于小月龄的宝宝来说，他们对于睡眠的需求远远超过成人，白天充足的小睡，能够保证孩子一整天的好状态。你认为的多，可能对宝宝还不够。

误区 7：宝宝睡觉过程中也要保持安静

在宝宝小睡的过程中，也没有必要蹑手蹑脚，小心翼翼。正常的生活噪音不需要刻意避免，该说话说话，该走路走路。

误区 8：给 1 岁以内的宝宝睡枕头

1 岁以内的宝宝颈曲尚未形成，这时非要硬塞一个枕头，不但不舒服，还会阻隔宝宝顺畅的呼吸，增加新生儿猝死的风险。当然，定型枕更不要用。

误区 9：摇晃哄睡

摇晃着宝宝入睡，容易出现「一停下来宝宝就醒」的情况。长期以往就是给自己「挖坑」，宝宝不抱不睡，家长的睡眠得不到保证，苦不堪言。唱歌、放音乐，都比摇晃哄睡强。

误区 10：孩子睡觉要侧卧

仰卧睡姿可以预防「婴儿猝死综合征」，还能避免腮腺挤压和口水外流。当然，等孩子能够自主灵活翻身时就可以不用那么严格干预了。

三、成长发育

误区 11：给宝宝按压脐疝

鼓鼓的脐疝看起来吓人，但基本上 1 岁半左右就会自愈。千万不要用胶布粘贴或拿硬币压住包块，这样很可能引起皮肤发炎、破溃甚至局部坏死。实在不放心就去咨询医生吧。

误区 12：掐女宝宝乳头

宝宝出生 3～5 天后，可能会出现乳腺肿大甚至少量泌乳的现象，这是正常的，一般 2～3 周就可以自然消退，乱挤还可能导致皮肤破损发炎。

误区 13：给宝宝绑腿

大部分的宝宝，都会经历 O 型腿、X 型腿和直腿的阶段，这个是正常发育。强行绑腿反而会造成皮肤稚嫩宝宝的软组织损伤，甚至影响骨骼和关节发育。

误区 14：给宝宝剪睫毛

睫毛的性状是由基因决定的，修剪睫毛并不会让它更长更翘，还可能导致眼部感染或者伤到角膜。除非特殊情况（比如倒睫），否则不建议修剪宝宝睫毛。

误区 15：给宝宝捏鼻梁

鼻梁的高低也是天生的。即使理论上有微小的可能改变鼻软组织形状，也不能保证是变挺，反而更可能损伤皮肤。想让孩子鼻子又高又挺，一是自己基因好，二是找个高鼻梁的老公～

四、皮肤护理

误区 16：给孩子剃光头

宝宝头发的多少主要和毛囊功能相关，剃光头不仅不能让头发更浓密，还容易伤及头皮，增加蚊虫叮咬的风险。想让宝宝头发浓密，营养均衡最重要。

误区 17：夏季不注意给宝宝防晒

暴露在紫外线辐射下，宝宝稚嫩的皮肤会面临更高的灼伤风险。6 个月前，尽量给宝宝穿长衣长裤帽子 ; 6 个月后，还可以使用含有氧化锌或二氧化钛的物理防晒霜。

误区 18：用母乳给宝宝擦湿疹

母乳容易滋生细菌，涂抹在宝宝身上，对湿疹无效甚至甚至会加剧湿疹，还可能诱发宝宝皮肤出现过敏反应。想要治湿疹，多涂保湿霜。

误区 19：给宝宝擦爽身粉预防痱子

爽身粉吸水后形成颗粒状物质，不仅会摩擦宝宝的肌肤，还会阻塞毛孔，使痱子更加严重。预防痱子，降温、清洁、干燥就够了。

误区 20：宝宝流口水赶紧擦干净

「擦」这个动作不仅不能缓解症状，频繁擦拭反而会进一步刺激口水流经的皮肤，使其更容易受病菌侵害。正确的做法是拿干净的湿毛巾轻轻地「沾」掉口水，并且给孩子嘴角皮肤涂抹保湿霜，避免下一次的口水刺激。

五、母乳喂养

误区 21：喂完奶后不拍嗝

喝奶的过程中，宝宝会吸入一些空气，不及时拍嗝，宝宝容易吐奶、胀气。可以把手掌并拢往里收成空心状，让宝宝轻靠在自己的肩膀上，拍打他的后背。如果喂夜奶时，宝宝没有溢奶的情况，就不用刻意抱起来拍嗝啦。

误区 22：宝宝呛奶时立马竖抱

呛奶时竖抱可能会使奶水通过气管呛入肺部，引发吸入性肺炎、气管堵塞、甚至发生窒息，危及生命。一旦发生呛奶，应该让宝宝侧卧，以免奶水被误吸入气道。

误区 23：宝宝半岁后母乳就没营养了

6 个月后，不是妈妈的奶水营养变少了，而是宝宝需求增高了。这个阶段的孩子，为了保证营养来源的多样性，需要及时添加辅食。千万别听信谣言断了宝宝的口粮。

误区 24：前奶没有营养要挤掉

开始时分泌的乳汁是前奶，比较清，水分、蛋白质更多更解渴；后奶相对浓稠，脂肪较多，更管饱。无论是前奶还是后奶，都是为了满足宝宝不同的需求。

误区 25：哺乳妈妈感冒不能喂奶

感冒本身不会影响乳汁的质和量，妈妈体内的抗体还会通过乳汁传给宝宝，因此不需要暂停哺乳。但建议妈妈哺乳时戴口罩，接触宝宝前先洗手。

六、奶粉喂养

误区 26：给 6 个月以下的宝宝喝完奶后喂水

6 个月以内的宝宝，胃容量很小。过量喂水，会影响奶量摄入，不利于宝宝生长发育。日常喂养中，只要按正确比例冲泡奶粉，保证充足的奶量，就能满足孩子所需的水分。

误区 27：冲泡奶粉时先加奶粉再加水

先加奶粉后加水，容易导致水量不精准，还会产生小结块，导致奶液不均匀，影响孩子吸收。先放温水再加奶粉，这样配出的奶浓度合适，更容易消化吸收，不损伤肾脏。

误区 28：给孩子的奶粉里加「清火宝」

「清火宝」的主要成分是葡萄糖，冲泡后不过就是一杯高价糖水，不仅容易引起龋齿、肥胖等问题，也不利于孩子正常口味的形成。与其担心孩子上火，按正常比例冲泡才更重要。

误区 29：冲泡奶粉时大力摇晃奶瓶

大力摇晃奶瓶混匀奶液时，会产生很多气泡，如果立刻给孩子喝，会让孩子吞下很多空气，造成胀气，影响消化。正确做法是平缓摇匀，或在其他容器中搅匀后再倒入奶瓶。

误区 30：羊奶粉比牛奶粉更营养

羊奶粉和牛奶粉并没有本质区别，没有证据表明羊奶粉比牛奶粉营养价值更高、更容易吸收或者是致敏性更低。羊奶粉唯一的好处可能是显得你更有钱。

辛苦各位爸妈看到这里，希望这 30 条误区，可以解答你的一部分困惑。