而脾胃健康，才能保证营养的消化吸收，才能保证其他器官组织得到充足的能量，才能保证全身的健康。而脾胃健康的人，往往有下面这3个特点，如果你一个都没有就要反省一下了，最好能早点改善。

1.饿得快

我们看到，那些生命力旺盛的人，总是胃口很好的，吃嘛嘛香，身体倍棒。总是不觉得饿，可能是你吃零食太多、运动太少，也可能是你消化系统出了问题。那些有胃病的人，常常觉得腹胀、胃口不好、没有食欲，这些人的健康状况往往不好。因为胃肠功能不好，食物未能及时消化，他们当然不觉得饿。而在中医看来，这些人是胃气不足，需要尽快补脾胃。

2.睡得快

入睡速度跟多种因素相关，其中之一就是脾胃健康。正所谓“胃不和则卧不安”，有脾胃疾病的人很难睡得安稳。而在排除其他因素的情况下，那些脾胃健康的人往往能迅速安然入眠。

3.拉得快

我们经常说，能吃能睡是身体健康的标志。但是，只进不出是要出大问题的。不管脾胃对食物的吸收有多彻底，都不可能没有残渣和垃圾等代谢产物的，而这些产物必须要及时排出去，否则毒素堆积在肠道中会被肠胃重新再吸收，有损健康。

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