关于口臭，我印象最深的是一个业务员的悲催经历，他好不容易约到客户谈业务，结果精心准备的内容在讨论时，发现对方在努力憋气，最终和客户见面一聊完，订单妥妥地飞了！业务员这才意识到，口臭不可怕，可怕的是他根本不知道自己有口臭！还依然在和客户自信地表达……

可见，口臭光用鼻子闻，是很难闻到自己有口臭的。很多朋友都不知道自己有口臭，总要别人提醒一番才知道。这是因为人体的鼻腔神经细胞容易对气味形成耐受，渐渐地适应了自己的口臭气味。今天我们一起来了解下口臭和其防治方法。

导致口臭的主要原因有哪些？

口臭是指从口腔、鼻腔、鼻窦、咽喉等空腔内发出的难闻的气味。据调查显示，很多人存在口臭的情况。口臭影响了人们的生活、工作和社会交往。

口臭是多种疾病的一个共同症状，引起口臭的原因很多且复杂，但最主要还是由口腔卫生不良和一些常见牙病所导致。口腔卫生不良可使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢，也可因为龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物残渣的残留经细菌作用腐败，以及些牙龈、牙周组织疾病部是引起口臭的常见原因。化脓性扁桃体炎、文生氏咽峡炎、化脓性鼻炎、鼻窦炎等都有可能出现口臭。胃溃疡、慢性胃炎、胃下垂、饮食不节制等引起消化不良，食物在胃内发酵，也可引起口臭。此外，汞铅等中毒、急性白血病、再障等可引起口腔黏膜坏死，产生腐败性口臭。

如何预防口臭？

（1）保持口腔清洁：刷牙时要将全部牙齿刷到，彻底清除食物残渣，防止在口腔内发酵腐败。口臭者最好能每隔6个月左右去医院做一次洁牙治疗。通过超声波洁牙法彻底清除牙菌斑、牙石及软垢。建议有顽固性口臭的人每顿饭后刷牙。

（2）检查和治疗原发性疾病：口臭者久治无效或存在特殊异味，应及时去医院检查排除与口臭有关的全身性疾病。找到原发性疾病后积极配合医师进行治疗，口臭也会改善和消除。

（3）不吃或少吃刺激性食物（如生洋葱或大蒜等），如食用后可嚼茶叶、口香糖消除口臭，再用盐水漱口，可减轻葱蒜臭味。

（4）食疗：饮食要节制；戒烟忌酒；多吃果蔬；适当吃咸鱼头豆腐汤、黄瓜粥、生芦根粥等。

（5）其他方法：空气清新剂除烟臭；高浓度薄荷糖除浓烈食物昧口臭；饮柠檬水除口干导致的口臭；果蔬除消化不良所导致的口臭；药物性漱口水除口腔炎造成的口臭。

总之，口臭就是一个无法忽视的细节，而细节决定成败，有时甚至能让人损失一个亿！而设法远离口臭，让牙齿很白，口气清新，当然会更受欢迎。只要找到引起口臭的原因，并积极防治，口臭是可以减轻或消除的。必要时，千万不要讳疾忌医，应主动去正规医院接受治疗。