怀孕之后，孕妈这四个惯性动作可别再做了，对胎儿影响很大

选择字体大小： 大 中 小 发布时间：2019-05-12 10:14| 来源：互联网 | 阅读： | 作者：匿名

孕妈为了迎接自己宝宝的到来做出了很多牺牲，付出了很多辛苦，经历十月怀胎是一个长时间的过程，怀孕妈妈在等待自己孩子的出生过程中是欣喜的心情，因为过了孕期，孩子出生后，家里就又多了一名可爱的小成员，家庭气氛就更加热闹啦。怀孕妈妈在孕期要做好准备工作，小心照顾自己，这样才会安心等待宝宝的到来。孕妈在孕期需要得到更多的关怀和照料，照顾好了自己，也就是照顾好了宝宝。除了来自家庭的关心和照顾，孕妈自己也要照顾好自己，生活中怀孕之前有的行为动作在怀孕后就要注意了，不能掉以轻心，这些行为对胎儿没有好处，不能够大意。

怀孕之后哪些动作对胎儿没好处呢？

一、俯身做繁重的家务

怀了宝宝后，在生活中孕妈因为各种原因，需要自己承担家务活，还有一些孕妈在孕前的勤劳习惯一下子也会改变不了，也会接触家里的家务活，孕妈在孕期一般会在家里休息，这时面对家里的家务活就会想要去分担一些，但是在孕期孕妈不要俯下身去做又累又重的家务活，这个动作会使自己过度劳累，长期长时间的俯身弯腰对腹中的胎儿会造成不好的影响，可能影响到胎儿的正常发育。

二、抬手做伸懒腰的动作

我们都知道平时感到累和困倦的时候，伸伸懒腰会让我们身体感到舒服很多，还能够缓解困倦的状态，清醒精神，孕妈在孕期尤其感到困倦，随着怀孕周期的增加，每天都会感到特别困顿，休息时间很多了，也会感觉到困想要去休息，这时候就会习惯性的伸懒腰，其实这个动作在孕期不可取。做伸懒腰的动作因为孕妈怀了宝宝，伴随着宝宝一天天的发育，渐渐长大，这时孕妈伸懒腰的动作就会不方便，无意识的做了这个动作，不仅自己不会感到舒服，还会影响到宝宝，使肚里的孩子感受到到刺激而不舒服。

三、跷二郎腿的动作

有的孕妈在孕期前有跷二郎腿的习惯，怀了宝宝后，这一习惯动作就得注意了。时间一长，跷二郎腿的动作会影响到自身的健康，除了血液流通不畅造成腿麻等一系列问题之外，还会对胎儿生长环境造成挤压磕碰，造成宝宝发育的宫内缺氧，这种情况对宝宝的生长发育有很大的坏处，孕妈们要克制做这一动作。

四、蹦蹦跳跳做剧烈运动

每个人的性格不同，有的好动，有的喜欢安静。活泼好动的孕妈在孕期就要注意避免蹦蹦跳跳，运动的项目就要选择安全舒缓的进行，平时多散散步有助于缓解压力，心情变得愉快。平日里喜欢的跳高、跑步、跳远等动作就不要随意去做了，游乐场的项目很多是比较刺激且动作幅度较大，还会带来撞击，发生危险，这类活动也不要去参与。这样才能够给孩子创造一个健康舒适的成长发育环境，让宝宝健康的快快成长。

每个孕妈都是最棒的，为了孩子健康顺利的来到自己的身边，可以享受见到自己可爱的天使带来的快乐，那么在孕期一定要好好照顾自己，对胎儿的生长发育没有好处的行为动作就不要做了，这样在保护好自己的同时，不仅能体验孕期带来的不同感受，经过自己的付出和精心的孕育和照顾，肚子里的胎儿也会每天都发生变化，给你带来惊喜，等孩子出生的时候，就能给父母给一家人增添欢乐啦。