我国的茶文化与酒文化一样，从古代一直流传至今，我们都知道，长期喝酒会对身体健康造成严重影响，不过长期喝茶并不会有那么多的坏处。我们经常会看到，一些老年人出门的时候会带着水杯，水杯里面会放一些茶叶。不过现在的年轻人越来越多，喝茶的人也变少了，因为不少年轻人觉得，茶喝起来味道是苦的，没有奶茶或者饮料好喝。



不过经常喝茶，会给身体带来诸多的好处，但一定要长期坚持，这些好处才会比较明显。那么喜欢喝茶的人，和不喝茶的人，哪种人的身体会更好呢?其实这个好坏，我们可以通过这两种人的身体情况的区别看出来，下面医生就给大家介绍一下。

喜欢喝茶的人，和从不喝茶的人，哪种人的身体更好?听医生聊一聊

喜欢喝茶的人，体型都不会很胖。主要是由于喝茶能够帮助代谢身体内的脂肪，因为茶叶当中含有很多有益成分，这些成分可以在进入身体之后，起到降低血脂水平的效果，也可以帮助分解脂肪。因此喜欢喝茶的人，就相当于拥有易瘦体质一样。不过不爱喝茶的人，平时一般比较喜欢喝碳酸饮料，其中含有的糖分非常多，会增加体内脂肪含量，从而导致肥胖的情况出现。



喜欢喝茶的人要比从不喝茶的人，自我控制能力更好。其实做很多的事情，都需要有足够的耐心以及自控力，不然做事效率会下降，做事也容易出错。茶叶当中含有多种氨基酸，具有静心养神的作用了。可能有很多人会看到，一些喜欢喝茶的老人，可以一个下午都坐在同一个地方，就安静的坐着。而且他们的脾气也比较随和，很难会因为一些事情而变得激动，心态好的人，通常身体会比较健康。

喜欢喝茶的人身体免疫力比较强大，很少会出现生病的现象。通过喝茶的方式，身体可以从茶叶当中获取充足的各种营养元素，例如维生素、矿物质等，茶叶通过浸泡这些营养物质也可以充分进入到茶水当中，更容易被身体吸收。长期坚持下来的话，有助于提高免疫力，另外茶叶的类型有很多，每一种类型都有着不同的养生效果。

喝茶还可以起到抗衰老的作用，可以减缓身体衰老的速度，看上去要比同龄人更加年轻。因为各种茶叶当中，都含有较多的茶多酚，而这种物质抗氧化能力非常好。对各种疾病也可以起到预防的效果，例如老年痴呆、心脏病等。



由此我们可以看出，喜欢喝茶的人要比不喝茶的人，身体更好，不过喜欢喝茶也不全都是好事。要是在晚上睡觉之前喝茶的话，我们的睡眠质量会受到影响。因此茶叶当中的物质在进入身体之后，会使我们的大脑变得更加活跃，此时想要入睡就非常困难，就算睡着了睡眠质量也比较差，第二天醒来会觉得整个人比较疲惫，从而导致第二天工作的效率下降，大脑反应速度也变得迟缓。

另外一些喜欢喝茶的人，可能会出现牙齿发黄的现象。这主要是由于饮用茶水之后，茶水可能会残留在牙齿表面，进而形成较多牙渍，不断堆积之后就会使我们的牙齿被腐蚀，从而引发各种口腔疾病。所以我们在喝完茶之后，最好用清水漱口，以免残留物不断堆积在牙齿表面。



不过喝茶的这两点坏处，其实是可以避免的，只要不在睡前喝茶，喝完茶之后记得漱口就可以了。所以喜欢喝茶的人，身体会更加健康，那些从来不喝茶的人，平时喝的主要是白开水或者碳酸饮料，那么身体无法获得茶叶中的营养元素，也就无法获得以上的好处，身体状况自然就比较差了。

喝茶虽好，但也有需要注意的事情，若不注意可能会危害身体健康。

喜欢喝茶的人，一定要了解自己的体质，明确自己应该喝什么样的茶。已经参加工作的男性，可能会出现脾虚火大的现象，此时应该多喝一些绿茶，起到降火的作用。但要是女性想要喝茶，由于经期的原因，身体可能比较虚弱，那么应该多喝一些红茶。



喝茶是一种修身养性的方法，喜欢喝茶的人身体状况会更好。不过在喝茶之前，首先应该了解自己适合喝什么茶，这样才对身体健康有利，喝错了反而会伤身。