阴道是女人关键的部位也是女人敏感应该好好保护的部位。那么，女人要如何保持阴道健康呢?如何清洗阴道?下面就来和小编一起盘点女人养生之道，揭秘女人清洗阴道宝典。

清洗阴道怎样“洗”才正确?

洁阴的原则应该是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。一般地说，需注意以下几点：

1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

2、用温的清水就足够了，不太主张用洗液，因为有的洗液会影响阴道的PH值，而且有些洗液里面会含一些化学药物成份，有可能皮肤对它有过敏现象或者这些成份对外阴皮肤有刺激作用，那反而不好了。阴道有一个酸性的环境，而且还寄生了很多菌群对我们有好处，清洗阴道的话会影响这些天然的屏障。

3、大便后用手纸由前向后揩拭干净，并好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。

4、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。

5、清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。

6、一般说来，大夫给开的两种药，一种是冲洗阴道的，一种是洗外阴的，还不是太一样。洗外阴的情况下，有一些药物确实效果非常好，清热利湿通过中医的原理缓解你的症状，症状重的患者会开一些冲洗外阴的药物。有一些是放在阴道里面发挥作用的，以前我们主张有阴道炎就冲洗，后来逐渐越来越认识到阴道的自然防御机能，在一般情况下可以不做冲洗，但是必要的时候也不是说就不能冲洗，看你的具体情况。

7、孕妇不能用任何阴道冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内，所以整个的免疫力都会下降，经常会发生霉菌性阴道炎，如果得了霉菌性阴道炎,要用专门为孕妇治疗霉菌性阴道炎的药。不建议网友自己在家里随便买冲洗剂冲洗，还是应该在医生的指导下用药。

8、生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。

患上阴道炎之后，千万不能马虎大意，要尽早就医治疗，才能预防阴道炎反复发作：

1、积极治疗

想要治愈阴道炎，需要配合医生治疗，对症下药治疗才行。切记不可操之过急，因为阴道炎病情很容易反弹，需要坚持治疗才能治好炎症。因此，必须每天按照医生叮嘱的治疗，千万不能看到症状好转了，就私自停药中断治疗。治疗阴道炎需要坚持几个疗程才能治愈，如果中断治疗，则会导致此前的治疗措施白白浪费。

2、男女同治

当女人们患有阴道炎的时候，建议要带着伴侣一起治疗。因为在阴道炎刚开始出现的时候，症状还不明显。女人很有可能在患有炎症的情况下与伴侣同房，很有可能将炎症传染给伴侣。如果只有女人治疗，男人没有治疗，当女人治愈后与其同房，则又会形成交叉感染，从而导致阴道炎发作。所以说，女人们阴道炎反复出现的时候，一定要带上伴侣检查一下，以便消除炎症。

3、注意饮食

患上阴道炎之后，需要特别注意饮食，因为吃错了容易导致炎症反复发作。比如说不能吃辛辣刺激性的食物，以免造成盆腔充血，加重身体不适。比如说不能吃生冷的食物，不然会摄入大量的寒气，很容易导致身体受凉，降低身体免疫力，导致身体更容易被细菌、病毒入侵。患炎症期间，建议选择清淡的饮食。