自卑是一种不愉快的感觉和心理，有人因为自卑整天唉声叹气，有人因为自卑没有斗志，有人因为自卑错过很多发展的机会。这种负面的情绪，如果长期存在于孩子的心里，会影响孩子的健康成长。

西红柿妈妈相信家长都愿意培养孩子成为自信、开朗的性格，如果孩子有一些自卑的表现，我们就要重视起来。

我有一个朋友的孩子叫笑笑，是一个身高接近一米七的女孩子，长得很漂亮，在上初中二年级，学习成绩也很好。但是，我发现这孩子走路总是喜欢塌着肩、驼着背，就提醒朋友要注意一下孩子。

孩子妈妈说，这孩子是不是缺钙，或者给孩子买一个矫正驼背的仪器。后来，在和笑笑聊天的时候，我说：“你长得这么漂亮，走路要昂首挺胸才更有气质。”

她说：“我觉得自己一点都不漂亮，我还觉得自己很丢脸，个子比我们班男生都高，我是故意驼背的，这样看起来还矮一点。”

有一个高高的个子是很多孩子和家长梦寐以求的，这个姑娘却觉得很丢脸。所以这个故意弯腰驼背的孩子并不是身体上的毛病，而是心理上有一些自卑。她的对自己高个子不满意或者只是其中的一个理由，这只能说明孩子已经陷入自卑当中。

爱因斯坦说，自信是向成功迈出的第一步。所以如果孩子有这些表现就说明他已经很自卑，而且无法从自卑中“拔”出来，需要家长引起重视了。

①孩子对自己的评价很低。

尺有所短，寸有所长，每一个人都有自己的优点和缺点。

有的孩子特别擅长发挥自己的优点，内心也充满了自信，而有的孩子总是觉得自己这也不行，那也不行，对自己的评价很低，甚至把自己的优点也看作是缺点，这就说明是一个自卑的孩子。

②孩子语言表达能力不好，敏感多疑。

自信的孩子总是侃侃而谈，而那些自卑的孩子，他们说话声音很小，生怕别人听清楚，在和别人说话的时候，他也总是低着头，不去看对方的眼睛。害怕自己说错，觉得自己不够优秀，所以怕被别人看不起，内心敏感又脆弱，这也是孩子自卑的表现。

③孩子不喜欢人多的场合，不愿意和别人交往。

孩子都是喜欢热闹的，一般孩子都喜欢在人多的地方玩。但是，有的孩子因为怕人，总是在有生人的场合就很蔫，躲在自己大人身后不敢出来。

这样的孩子因为自卑，所以有很强的排斥别人的心理，把自己关闭在自己的内心世界里，不愿意和别人来往。

④孩子很懂事，不敢表达自己真实的想法。

对于自己想要的东西，我们应该敢去争取，万一愿望要是实现了呢。

可是，一个自卑的孩子总是善于伪装自己的真实想法，比如喜欢一件衣服，妈妈问她：“你要不要买？”她会懂事地说：“妈妈，我不要，这太贵了。”其实，她的内心很想要，只是害怕妈妈会不高兴，把自己内心的想法掩盖起来，不敢真实地表达出来。

自卑的人，真的也是可怜的人。我们当然都希望自己的孩子乐观开朗，做一个对自己有信心的人。所以，帮助孩子克服自卑心理是我们在养育孩子的时候应该注意的。

一、让孩子正确认识自己的自卑心理。

每一个人都有感觉到自卑的时刻，我们应该告诉孩子这是很正常的。我们感觉到自己的不足，才能激励自己不断努力奋斗，最终超越自己，有很大的进步。所以，感觉到自卑，是一个人前进的动力。世界上没有完美的人，我们应该勇敢地面对自己的不足，并且去挑战它，战胜它。

二、肯定孩子的进步，降低对孩子的要求。

父母对孩子的评价非常重要，我们在孩子做错事的时候，不要轻易给孩子贴上负面的标签。孩子不是成人，我们应该把自己对孩子的要求降低一点，肯定孩子超越自己的进步，给孩子心理上积极的暗示，教会孩子正确地认识自己的优点和缺点。

三、帮助孩子学会建立自我肯定意识。

孩子如果很自卑，他就会总是牢牢地记住自己的缺点，自己做过的错误的事情，在心里时不时懊恼、后悔。我们改变孩子的这种负面意识，应该在孩子做事情的时候，给予他一些肯定。

也可以让孩子把做得比较成功的事情，用本子记录下来，给孩子的进步一点点物质上的奖励。

一个自卑的人是很痛苦的，孩子在成长中，做对的事情肯定比做错的事情多，家长少一点批评，多给孩子一点爱，让孩子感觉到自己是被爱的、被尊重的，孩子就会变得越来越自信。