人活在这个世界上，怕别人感同身受，又怕别人不能感同身受。

好像到了一定的年龄，人就会失去了表达欲。

开心的时候，自己一个人默默知道就好，也懒得去分享，伤心的时候，也不愿意声张，一切都在随风而去，毫无痕迹。

其实只有自己才知道，那些无人问津的夜晚，你也曾默默流泪。

有人问，你难过的时候，会怎么做，是找别人聊天，还是自己消化呢。

之前遇到一个朋友，她是一个人住，这两年感情都很不顺利，甚至怀孕了，又不小心流产了，最后也跟男人分开了。

而她的事业，之前做到了副总的位置了，却为了一个男人放弃了，现在她事业没了，感情也没了，连孩子也没有保住，有时候自己在家里，每当想起就忍不住痛哭。

当我听到语音里的她失声痛哭的时候，我不知道说什么，也不敢多说什么，就静静地隔着屏幕陪着她。

难过了，一个人消化，是成年人生活的常态吧。

自己难过的时候，其实不要指望别人能够对你感受深受，人生悲喜自渡，不打扰，便是最好的体面。

因为你知道，这个世界上是没有真正的感同身受的，很多时候，我们伤心难过，我们疲惫不堪，只能是我们自己承受。

或许成年人之间都是这样吧，最难过的时候，也没有去找人倾诉，最难的时候，也不想去麻烦别人，心里告诉自己，这一年很难，大家都很难，每个人都有自己的痛苦，就不要去麻烦别人了。

有时候你会发现，其实你即使跟别人分享了你的喜怒哀乐，但是感觉别人也没有特别地关心你，更是直接忽略了你的信息而跳转话题。

渐渐地，你会发现，你不愿意跟别人分享了，只想自己默默地独处。因为觉得没有人会真正关心你，那就在遇到事情的时候，自己忍一忍就过去了。

以前尝试去诉说，后来发现你的不开心影响了你的好朋友，也成了那些不喜欢你的人的笑话，独自消化也慢慢变成习惯。

很多人现在越来越不想出门，不想说话，不是不想出去也不是不会说，只是对那种掐脖子社交的感觉越来越厌恶极了，宁愿一个人安静坐在无人的地方，哪怕黑暗处一整天，也像是自由的。

成年人要学会自愈，没有人帮得了你，只有靠自己。

任何时候，你都要坚强，都要好好爱自己，没有人爱，没有人疼，只有你自己消化所有的情绪，成年人的世界，就是要懂得把所有的情绪调成平静或者是静音模式。

有些人难过的时候，自己调节，或是锻炼身体，等出汗了，然后自己的心情就好起来了。

有些人喜欢自己一个人静静地发呆，听着音乐静静地舒缓情绪，然后睡上一觉，第二天醒来就好了。

为什么觉得越长大越孤单，越长大越沉默，年轻的时候，总喜欢凑热闹，就算是难过了，也要找一群人来陪，因为在欢笑之中，没有人会注意到自己的难过，其实不过是自己在骗自己而已。

当人成熟了之后，难过了，其实会选择自己默默度过，思索再三不愿打扰他人。

生活就是如此，如人饮水，冷暖自知。

难过的时候，宁愿放着音乐坐在窗边看着月亮发呆，也不想去打扰别人。

人生悲喜，最终只能自渡……

或许生活给你摆了很多道坎，该经历的一切，一个都逃不掉。

所有悲喜，只能自己承受，他人爱莫能助。

你要知道，那些难过的夜晚，终究是自己吞下的眼泪，没有人知道，当自己熬过了所有，挺过去，后面才会豁然开朗。

生活或许很难，请告诉自己，不要放弃，多坚持一天，一个月，一个年，你会发现，自己挺过来了，所有的事情回首一看，其实都是小事。

人生悲喜，心态最重要，一切向前看吧，虽然很难，但永远不会错的。