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古人说：“庸言之信，庸行之谨。”

对于言语，要非常小心谨慎，并且要注意言行一致。若不然，说一万句话，不如一次沉默。

人到晚年，在家里是长辈，在社会上是长者，更加需要“立德立言”。

因此手，老人要学会沉默，最好别说以下几种话，让自己的形象更加体面一些。

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第一，说到做不到的话，不说就是“诚信”。

《袁氏家训》里有这样一个故事：明代思想家袁了凡的家里，每到过年前，就会召开家庭会议，总结一年的成绩，说一说来年的打算。

袁了凡信誓旦旦地说：“我最近学了《孟子》。收其放心，是做学问的方法。”

父亲点点头，然后问：“你能做到正心诚意吗？”

袁了凡说：“能。”

父亲追问：“如何能？”

袁了凡说：“心中没有邪念，就是端正。”

不难发现，作为父母，要对儿女的想法和做法，刨根问底，避免儿女们讲大话、空话。

作为孩子、少年，难免会因为一点点成绩，就骄傲自大，就以为自己真的可以成为科学家、航天员。

父母是大人、老人，不应该盲目去鼓励孩子追求“高大上”的目标，而是引导孩子们脚踏实地，知道自己的分量。

我们常常取笑“王婆”——王婆卖瓜，自卖自夸。

事实上，很多老人，都在无形之中，就变成了“王婆”。比方说，一开口就谈，当初自己在职场，做了多少决策，有多么英明，炫耀自己的功劳；谈自己的生意经，认为自己赚钱很厉害。

人的年纪越大，越要脚踏实地。做不到的事情，不要答应别人，也不要在家人面前说起；对儿女的不实际的想法和做法，要及时提醒。

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第二，一知半解的话，不说才能避免“误会”。

哲学家维特根斯坦说过：“凡是能够说的，都能够说清楚；凡是不能谈的，就应该保持沉默。”

知之为知之，不知为不知。一个人的年纪大了，经历自然就丰富了，但是不能因此就认为自己是“无所不知”的人。社会在发展，新兴事物在不断产生，我们需要驰而不息地学习。

对于不懂的事情，要静观其变，而不是随意掺和。

比方说，你去买菜的路上，看到一个女子坐在路边，衣服也不太整齐。凭直觉，你认为女子喝了酒、做了坏事。要是对女子进行指责，就会造成伤害。也许，女子遇到了困难，心烦意乱。

人老了，对别人关心，这是应该的，但是关心要适度，要真实。不能总是凭经验说话。大多数的时候，你要静观其变，做一个旁观者、倾听者。

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第三，看不惯别人的话，不说才能体现“尊重、亲和力”。

在《意林》里，作者“Snow”写了这样一个故事：她在上高中的时候，同桌是一位很孤傲的女孩金花。

金花成绩很好，但是从来不会和同学们说话，平时也习惯独来独往。

有一天，她发现金花生活在单亲家庭，从六岁开始，她就没有再见到母亲了。父亲想尽办法支撑家庭，但是家庭还是很穷。

她带着金花到家里做客，金花只是独自看电视，很少搭话。“Snow”的父母从头至尾，都很尊重金花。显然，这是一家人早就沟通好的——金花需要爱，但爱一定要很安静。

有道是，不经他人苦，莫劝他人善。

如何爱别人、关爱晚辈，不是几句话就可以说清楚的。而是要用心去了解人生“背后的故事”。

那些被你看不惯的人，往往有不可说的忧伤，有不同的成长之路。

父母和儿女之间，有代沟，还有三观不合的问题，更何况是外人呢？

因此，善良的老人，不会对看不惯的人指指点点，而是笑着面对。家庭里，儿媳、女婿，难以被老人接受，根本原因就是老人不懂得用心换心；家庭之外，常常遇到小人，就是因为我们不知道小人的人生经历，不知道小人的理想。

不说瞧不起人、怨恨人的话，老人会更有亲和力，得到社会的认可。不管遇到谁，第一时间就想，那个人是父母的孩子。

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第四，互相攻击的话，不说就是“低头的智慧”。

一言不合，就愤怒了，就捏紧了拳头。很多老人，年纪大了，身体不如以前了，但是脾气还是没有收敛。

“作用力与反作用力”的道理告诉我们，你对别人的攻击，又会回到自己身上。闹来闹去，力量不但不会减弱，反而会增加。

少说几句，主动给对方道个歉，事情就过去了，大家的内心，就平和了。

也许你没有错，但是你不懂得低头，就错了。低头，其实是止损。

“我和谁都不争，和谁争我都不屑。”

人老了，争来争去一场空，钱财、身体，都会消失，又何必在言语上“赢回一局”呢？

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当然，沉默不是一直不说话，而是利用沉默的时间，进行思考，从而改变事态的发展方向，避免各种冲突。正如周国平所言：“沉默比话语更接近本质，美比权力更有价值。”

面对生活的起起伏伏，成熟的人，总是不动声色地看着，承受着。不知不觉，我们就习惯了沉默。

人到晚年，是非曲直，功劳过错，最好是一笑而过；人际交往，人不犯我、我不犯人，人若犯我，我必走开。

始终相信，宁静致远，沉默是金。